En vikt minskning regim efterlyser ett dagligt intag av 1400 kcal som innehåller 30g fett ungefär hur stor andel av den totala energin bidragit med fett?

30g fett X 9kcal/g = 270 kcal söndra 270kcal av den totala 1400 kcal = 19 19 X 100 = 19%