Enkel, At-Home hår förlust rättsmedel

Letar du efter lås som dröjer sig kvar längre? Du är inte ensam. Män och kvinnor överallt är evigt i jakten på lösningar till gallring hår. Många faktorer kan bidra till håravfall. Det kan vara oönskade arv från dina föräldrar eller en obalans orsakas av hälsofrågor. Ibland stress-fyllda livsstil och en giftig miljö är skyldiga. Oavsett orsak, håravfall är ofta mer än bara ett fysiskt problem, det kan också påverka mentala och känslomässiga wellness. Den typiska cykeln Hårväxt varar i två till tre år, whereby varje strand växer ungefär en centimeter per månad. Åt gången växer ca 90% av håret. Vila håret faller ut för att bana väg för nya hår att ta dess plats. Men när det finns en störning i hår cykeln, leder det till håravfall, som kan drabba människor i alla åldrar, både manliga och kvinnliga. Vanligaste orsakerna till håravfall är obalans i hormoner eller sköldkörtelfunktion, graviditet, olika mediciner (såsom blodförtunnande eller högt blodtryck recept), infektioner och andra medicinska tillstånd som diabetes eller lupus. Bild en trädgård. Hur väl ditt hår växer är ett resultat av vad som händer "tunnelbana." Det är inte omöjligt att nå din dröm om en rekordskörd av tjocka flätor om din hårbotten är väl omhändertagna, både inne och ute. Här är några enkla, lätt strategier som kan hjälpa dig uppnå dina mane!

Enkel, At-Home hår förlust rättsmedel

Aktuella lösningar

Skapa en hår Skölj ur äppelcidervinäger och salvia te. Använd dagligen. Massage oliv, safflor eller kokosolja i din hårbotten - det kan öppna upp blodkärlen, förbättra cirkulationen och leverera viktiga näringsämnen till hårsäckarna. Alternativt kan du lägga ett par matskedar av marken hela safflorolja pulver till en mild växtbaserade schampo. Skölj med aloe vera juice (finns på hälsokostbutiker.) Det hjälper balansera pH-värdet och rengöra porerna. Försiktigt gnugga citronsaft in i din hårbotten och Låt sitta i 15-20 minuter att hålla hårbotten extra ren, att främja hår tillväxt. En äggula eller två, gnids in i hårbotten när en månad kan bekämpa håravfall. Äggula är rika på protein och lecitin, både bra för återfuktande och stärker håret. Grekisk yoghurt är också en bra proteinrik föda som kan göra en effektiv hårinpackning.

Enkel, At-Home hår förlust rättsmedel

Styling lösningar

Skära ner på din användning av sprayer och geler, särskilt produkter som innehåller alkohol som orsakar hår att bli torrt och sprött och mer benägna att bryta. Undvika att tvätta håret för ofta och Använd bara ljummet vatten (varmt vatten kan försvaga hår). Använd en återfuktande schampo och en lätt balsam som inte tynger hår. Om du kan motstå frestelsen att färg, räta eller perm håret. Använd en handduk för att torka håret istället för att direkt värme från en hårtork. Undvik kraftigt gnugga ditt hår och hårbotten, istället försiktigt klappa för att undvika att försvaga delarna.

Enkel, At-Home hår förlust rättsmedel

Dietary lösningar

Överdriv inte ditt a-vitamin intag - det finns bevis som visar att konsumerar för mycket Vitamin A kan bidra till håravfall. Ät en handfull sesamfrön dagligen att öka din magnesium, kalcium och protein. Andra kalcium-rika livsmedel är också till hjälp, som mejeriprodukter och fikon. Studier har visat att livsmedel som innehåller soja kan minska bildandet av en dihydro-testosteron (DHT) vilket kan leda till håravfall. Ta en Vitamin B tillägg (rekommenderat är 50 mg tre gånger dagligen). Du kan också öka Vitamin B i kosten genom att konsumera livsmedel såsom brunt ris och bananer.

Slutsats

Vi är alla födda med naturliga hårtyp, och vissa är mer tur än andra när det gäller full, tjock, hår. Dock med hälsosam kost och livsstil och massor av TLC för ditt hår och hårbotten, kan du främja hårväxt och förhindra håravfall.