Fem söta kryddor som kan tillfredsställa dina sötsaker

Regelbundet konsumerar bearbetade livsmedel och drycker (godis, kakor och bakverk, vitt bröd, vanlig pasta och läskedrycker) kan orsaka socker sug att skjuta i höjden. Förutom utlösa cravings, tenderar dessa livsmedel att smälta snabbt orsakar uttalas stigande blodsocker (glukos), som kan utgöra allvarliga hälsorisker med tiden. Lyckligtvis, du kan kraftigt karamellen genom att lägga till en liten sötma till din diet. Här är fem bitterljuv kryddor som kan hjälpa dig göra just detta.

1. kardemumma

Ofta kallas drottningen av kryddor, är de rika arom och unikt söt smak av kardemumma helt enkelt oöverträffad. Denna läckra krydda gör en utmärkt krydda för grönsaker, bönor, fågel och får andra typer av mat. Kardemumma är också bra för att öka smak av din favorit kaffe eller te. Förutom dess smak öka fördelarna, innehåller kardemumma kraftfulla hälsofrämjande näringsämnen som kan bidra till att förbättra cirkulationen och sänka högt blodtryck, fight cancer, stödja matsmältningen, minska astmasymtom och även bekämpa dålig andedräkt.

2. kanel

Kanel är en bitterljuv krydda som naturligt kan öka smaken av praktiskt taget alla typer av mat inklusive grönsaker och frukter, kött och såser. Kanel är dock mycket mer än bara en smakförstärkare, som dess näringsmässiga egenskaper kan hjälpa dig att hantera din vikt och förbättra din hälsa. I själva verket regelbundet intag av kanel har visat sig effektivt lägre blodsocker, förbättra kolesterol och främja hjärthälsa. Det är också hög i fiber, vilket har en aptit undertrycka fylla effekt i magen gör det särskilt fördelaktigt för viktminskning och viktkontroll.

3. ingefära

Du kan förhöja smak, sötma och övergripande näringsvärdet av din mat genom att lägga till färsk ingefära. Ingefära är en stickande, häftig och varm något krydda som har använts i traditionell medicin i tusentals år. Den innehåller ett brett utbud av anti-inflammatoriska, immun-öka föreningar känt för att behandla en rad olika krämpor från en vanlig förkylning till matsmältningsproblem. Det är också en effektiv behandling för artrit, hjärtproblem och behandlingsrelaterade symtom som illamående och kräkningar.

4. muskot

Lägger till muskot på grönsaker, är fyllning och såser en av de friskaste och mest skuld-fri sätt att tillfredsställa dina sötsaker. Muskot är en kraftfull källa till flavonoid antioxidantföreningar, som har visat positiva i både förebyggande och behandling av hjärtsjukdomar, cancer och inflammatoriska sjukdomar. Denna härligt välsmakande krydda inrymmer också ett rikt utbud av mikronäringsämnen bland annat kalium, magnesium, zink, koppar och mangan. Kollektivt spelar dessa näringsämnen viktiga roller i hjärtat, ben och muskler hälsa.

5. vanilj

Lite vanilj kan ge en hel del naturlig sötma till din mat. När konsumeras i ren form är det också otroligt hälsosam. Vanillin, den primära föreningen i vaniljextrakt, har potenta antioxidativa egenskaper som kan förebygga uppkomsten av sjukdomar kopplade till fria radikaler. Intressant, tyder på att regelbunden konsumtion av vaniljextrakt effektivt kan behandla många sjukdomar, inklusive inflammatorisk tarmsjukdom, sickle-cell anemi och även kronisk depression.

Kryddor är allmänt bra för att lägga till unika smak i mat och dryck. Införliva dessa fem sötare sorter i din kost är ett bra sätt att bromsa din söta tand samtidigt förbättra din hälsa ("grundläggande näringslära fakta om socker").

• Relaterade Frågor

• Vad är den nödvändiga minimistorleken på penis som kan tillfredsställa kvinnor och gravida?

  Alla kvinnor skapas annorlunda. Sexuellt, har varje kvinna olika behov. Vad beträffar graviditet går, spelar ingen det roll vad storleken på penis är. Så länge det är i och hans lilla simmare arbetar, finns det en chans för graviditet. Alla kvinnor s

• Vad är minsta storleken på penis som kan tillfredsställa en kvinna?

  Valfri storlek. :) Det handlar om hur du använder det, inte hur stort det är.

• 7 morgon ritualer som kan hjälpa din dansande dag

  Vi har alla gjort det. Du tänker slå snooze-knappen ger dig lite extra tid att sova. Men egentligen, det tar bort tid från din morgon och får dig att känna rusade som du kör ut genom dörren. Att skapa morgon ritualer kan hjälpa dig mentalt, fysiskt o

• Finns det en smink knep som kan göra dina ögon ser större?

  Använd vit ögonskugga i inre hörnen av ögat. Också, placera din mascara borste på basen av dina fransar och vicka upp långsamt. UNDVIKA foder inre fälgar av dina ögon med mörka eller svarta eyeliner; Detta gör ögon ser mindre.Använd vit ögonskugga på

• En arbetsgivare kan hålla din senaste lön?

  Mer information krävs om omständigheterna.Emellertid - om de har en rättslig eller contractural rätt att göra så att de kan hålla inne eventuella pengar kan du tacka för förlorade, skadade eller saknade artiklar som du var ansvariga för under din ans

• Finns det en douche som kan dra åt din vagina?

  Nej, det finns ingen douches, piller, krämer eller produkter av något slag som kan dra åt en vagina.Andra alternativ:Du kan prova kirurgi, som förmodligen skulle vara dyrt och kanske ganska komplicerat, så skulle jag spara det som en sista utväg. Det

• Kan hålla din kissa orsaka erektionsproblem?

  Ja kan det kissa orsakar inre skador i virgina eller penis detta faktum stämmer tycker om din virginas människor!NEJ MEDFÖR DET INTE NÅGON EREKTIONSPROBLEM. MEN det kan förstora din URINBLÅSA och göra det så du inte går så ofta. Detta används till at

• Rabatt för DCF-metoden? Som kan gälla för närvarande?

  Om jag vill fastställa värdet för ett företag, kan då jag rabatt genom att de framtida kassaflödena inklusive med DCF-metoden.Vad är priset? Som en skulle du ta för närvarande?

• Som kan ställa in ett privat dagis?

  Jag är en utbildad pedagog, fortfarande i föräldraledigheten. Många mödrar i min krets letar du förgäves efter en Kita placera. Det är därför jag funderar på att inrätta ett privat dagis för att betjäna andra förutom mina egna barn. Kan jag hålla en

• I kanadensiska fotboll om fumlade bollen av brottet i endzonen som kan återställa det för en touchdown?

  Det beror vilken endzonen. Om det är sin egen endzonen, kan försvar återställa det för en touchdown. Om det är försvarets endzonen, kan brottet återställa det för en touchdown.

• Den maximala längden på Silk tråd som kan erhållas från en kokong av Silk mask?

  En enda sammanhängande tråd av råsilke från 300 till 900 meter (1000 till 3000 fot) kan dras från en kokong. Fibrerna är mycket fin och glänsande, cirka 10 mikrometer (1/2500th av en tum) diameter's skillnaden från 300 till 900 meter, är på grund av

• Lista tre bitar av information om ett element som kan erhållas från en periodiska?

  Fyra bitar av information som erhållits från en periodiska systemet är:Dess massa, atomnummer, fysikaliska och kemiska egenskaper.

• Hur kan du tillfredsställa din pojkvän utan att ge oralsex?

  Om du vill ha honom att nå orgasm kan du göra det för hand av enkelt onanerar honom. Detta innebär att helt enkelt ta sin penis och simulerar samlag med din hand användning ett smörjmedel för att göra det känns bättre för honom. Om du är orolig för o

• Vad penisstorlek kan tillfredsställa en kvinna?

  Tjock och kära. Vi är inte som är intresserade av superlong och kära.en hel del kvinnan som en stor stöttan... så förmodligen mellan 6-7 inches. Svar: Inte nödvändigtvis "stora", men av bra storlek, både tjock (1,75" är perfekt) och långa (

• Som kan hållas ansvarig för 2: a världskriget?

  Adolf Hitler och andra nazistiska ledare. MLM vem förlorade kriget hålls ansvarig... ex i första världskriget Tyskland hölls ansvarig och vänster med räkningen och hade deras världar förkortas av Versaillesfördraget. Det var en stor anledning varför

• Är det möjligt att köra Windows 8 Consumer Preview av en USB så att du kan hålla din Windows 7 dator som det är men har tillgång till Windows 8 när du vill det?

  Jag tror så.

• I kanadensisk fotboll när en offensiv spelare fumlar i endzonen som kan återställa det för en touchdown?

  alla spelare i offensiva laget

• Vad kallas en fågel som kan hålla sitt kaffe?

  Dodo bird ;)

• En forskningsmetod som kan fastställa orsakssambandet är?

  experimental