Finns det en idealisk tid av dagen för att ta vitaminer eller kosttillskott?

Det beror vilka näringsämnen du tar. Järn, till exempel absorberas inte också med hög fiber livsmedel, kaffe och te. Dessa livsmedel kan minska absorptionen av järn och järn är ett absorberas dåligt näringsämne. Men om järn tas med C-vitamin eller apelsinjuice, ökar absorptionen. Så om du tar järn, ta det på morgonen med apelsinjuice och vänta med att dricka ditt kaffe eller te.

Den bästa tiden att ta vitaminer (multi) skulle vara efter din frukost. Den bästa tiden att ta antioxidanter och mineraler som krom skulle vara omedelbart efter träning.

Mineraler som zink och magnesium absorberas bättre i natt innan sängen. Alla protein och kreatin tillägg få bäst absorberas omedelbart efter träning.


Jag tar mig på morgonen. Vissa märken som du kan ta två per dag, en på morgonen och en på natten så har du vitamin släppa alla dag och natt länge. Din kropp behöver dess vitaminer även när du sover.

• Relaterade Frågor

• Finns det en minsta tid för besparingar bond? En bank erbjuder besparingar bond i ett halvår?

  Finns det en minsta term på en besparingar bond? Vilken Bank erbjuder en besparingar bond i ett halvår?

• Finns det en organisation som skulle hjälpa till att hitta ett hem för en hund att lite ett barn som nått över det medan det sov?

  Att affischen för "skona dicipline och skämma bort hunden (LOL) jag tror att du har rätt re våra lagar att vara annorlunda på våra SPCA och jag föredrar dina lagar i USA Med 2 Rotties i SPCA vi tog upp en namninsamling för att rädda hundarna liv och

• Finns det en riktlinje där i står att kredit avslutas om man har 3 priser?

  kan detta vara att vissa banker för att handla olika, redan först priser efterskott eller andra? Finns det en allmän riktlinje eller mål?

• Finns det några auditions för 13 åringar antingen sjungande agerar eller musikaliska teater främst i North West of England Blackpool Manchester Liverpool?

  Manchester är en av Storbritanniens främsta centrumen för scenkonst så finns det auditions pågår för det mesta. Hänvisningar till specifika auditions här kommer att vara föråldrad mycket snabbt men här är några idéer för att hitta dem.Först, skanna M

• Finns det en lag som ger dig 3 dagar att avbryta ett kontrakt på ett hus som du precis köpt?

  I delstaten Texas finns det en lag som tillåter vem som helst en 3 dag behag period att returnera ett stort inköp som en bil eller hem inom tidsfristen på 3 dagar om du har ändrat ditt sinne. Och jag tror att lagen är rikstäckande.

• Finns det en formel försäkringsbolagen använda att fastställa återanskaffningsvärdet på din bil?

  Olika försäkringsbolag använder olika siffror för att avgöra om ett fordon är en total förlust eller inte. Vanligtvis är det mellan 70 till 80 procent av värdet på fordonet. Vanligtvis finns det en speciell totalförlust skaderegleraren som hanterar d

• Finns det någon hjälp ute för att hjälpa någon få av dålig relation som assisterar med finanser att lämna?

  Det finns platser som är särskilt att hjälpa kvinnor att lämna missbrukande män. Jag bor i New York och det finns ett ställe som heter hörnsten Manor. Det är ett fördjupat sten tryggt hem att hjälpa kvinnor och deras barn få på fötter så att de kan f

• Finns det några vetenskapliga bevis för tarotkort att fungera?

  nope ingen sceintific bevis finns det egentligen bara ett sätt för människor att få pengar med att berätta en falska förmögenhet de mestadels aldrig besannas

• Finns det några långsiktiga biverkningar från att ta fluoxetin aka Prozac?

  Jag har tagit Prozac för över 15 år och jag har inte biverkningarJo jag antar inte att alla var så lycklig inte att lida av denna drog, jag tog denna drog mellan åren 1997 till 2001, inte bara jag lider alla av biverkningar, men några av dem är fortf

• Finns det en minsta tid för en kontroll-konto?

  En vän berättade för mig att han får endast ett checkkonto när han studerade på minst två år på Credit Suisse i Schweiz, och innehar kontot. Kan det verkligen vara, att det finns ett slags minsta runtime för ett lönekonto?

• Finns det en viss tid ett frimärke går ut och skulle du kunna använda en 37 cent stämpel under 2002?

  SvarAlla amerikanska frimärken utgivna sedan inbördeskriget (dvs, 1861-65) gäller fortfarande för Porto till det pris som anges på stämpeln. Så ja, kan du fortfarande använda en US stämpel utkom 2002.Special Delivery frimärken är inte längre giltiga.

• Finns det en perfekt tid för att fotografera?

  En perfekt tid att ta bilder är under vad som kallas den gyllene timmen eller magiska timmen. När solen står nära horisonten, färdas solljus genom ett större djup atmosfär, att minska intensiteten i direkt ljus, så att mer av belysningen kommer från

• Finns det en minsta tid för fast fastighetsfonder för privata investerare?

  Medan privata investerare att investera i öppna fastighetsfonder, måste jag antar att jag måste ta en minimiperiod i inköp?

• Finns det en viss tid där jag måste ytterligare tillstånd på bostäder nytta?

  Jag missade det tyvärr för att göra ytterligare ett grant förslag på bostäder fördel. Fick för februari månad den sista utbetalningen. Jag kan nu ha ytterligare bevilja ett förslag eller måste jag göra en ny ansökan?

• Finns det en viss tid att boföräldern ska få medicinska räkningar eller försäkring EOBS till umgängesföräldern som ansvarar för medicinska räkningar inte täcks av försäkringar?

  Du kontakta din lokala inhemska kontoret för information. De bör ha en politik på den. I staten PA boföräldern måste tillhandahålla dokument inom 6 månader eller den inhemska kontoret kan inte hjälpa att återfå medlen från den icke frihetsberövande f

• Finns det en kortare tid som löper ut en dom som inte har samlats in eller handlat?

  Domar är domstolen beordrade och bo med din post tills betalning erlagts. Ofta när du ansöker om en inteckning, kommer de vill dom betalas innan lånet kan finansieras.

• Behöver område äktenskap erkännas rättsligt eller finns det bara en tid där det bara anses vara så?

  Varje stat är olika, vissa är 7 år, några är 10, du måste kolla med äktenskap byrån i du county byggnad eller statliga byggnader.

• Finns det särskilda tider att be i Bibeln?

  Ja, Bibeln är mycket specifik: "Sluta aldrig be." (Jag Thess.5:17 WNT William nya testamentet)

• Finns det någon naturlig botemedel mot tinnitus utan att ta någon medicin?

  Vad är Tinnitus?Tinnitus (från Latin tinnitus eller "ringsignaler") är ett tillstånd som kännetecknas av ringande, susande eller andra ljud som verkar ha sitt ursprung i örat, eller huvudet. Normalt inte ett farligt eller allvarliga problem, tin