Finns det en vegetarisk dietplan?

Finns det en vegetarisk dietplan?

Konsumera färre kalorier än du förbränner normalt på en dag. Vegetarianer måste också se till att de får tillräckligt med protein och essentiella fettsyror; en kombination av nötter, baljväxter och fullkornsprodukter kan bidra till detta. Baljväxter bör alltid ätas med hela korn; tillsammans ger de ett komplett protein.