Finns det hälsofördelar med att äta granatäpple?

1. rik på sjukdomsbekämpande antioxidanter
Granatäppeljuice kan innehålla nära tre gånger antioxidanter som grönt te och rött vin. Antioxidanter bekämpa fria radikaler--instabila molekyler som kan skada DNA och cellmembran. Denna cellulära skador har varit kopplade till alla typer av sjukdomar inklusive cancer. 2. skydda ditt hjärta
En studie som publicerades i Proceedings of National Academy of Sciences hittade att granatäppeljuice bekämpar åderförkalkning och relaterade sjukdomar som hjärtinfarkt och stroke. Det verkar att begränsa den genetiska tendensen till åderförkalkning." De skyddande effekterna av granatäppeljuice var högre än tidigare antagit,"sade Claudio Napoli, studiens författare och professor i medicin och klinisk patologi vid universitetet i Neapel, Italy.Another studie i 16 September numret av Journal of Cardiology fann att när patienter med kranskärlssjukdom (CHD) drack granatäppeljuice varje dag i tre månader:

  • Blodflödet till hjärtat förbättrades med cirka 17 procent i gruppen granatäpple.
  • Blodflöde minskade med 18 procent i placebogruppen.

"Sammanfattningsvis daglig konsumtion av granatäppeljuice kan förbättra stressinducerade myocardial ischemia hos patienter som har CHD," forskare sade. 3. bekämpa artros
Granatäpple extrakt kan vara användbara i kampen mot artros, enligt en studie vid Case Western Reserve University, publicerad i Journal of Nutrition. I labbtester, extraktet:

  • Skär av en inflammatorisk kemiska kallas interleukin-1b (IL-1b).
  • Stannade enzymer som urholkar brosk.

Forskare sade deras "framgår den granatäpple frukt extrakt eller föreningar som härrör från det kan hämma brosk nedbrytning vid artros och kan också vara ett användbart nutritive tillägg för att upprätthålla gemensamma integritet och funktion." 4. hålla prostatacancer från att återvända
En studie fann att granatäppeljuice kan hjälpa till att bekämpa återlämnande av prostatacancer bland män som har haft operation eller strålning för sjukdomen. I själva verket bland 48 sådana män som drack 8 uns av granatäppeljuice varje dag tills deras prostatacancer utvecklats:

  • Saften förlängas avsevärt den tid det tog för männens genomsnittliga PSA-nivåer (en spårvidd av prostatacancer) till det dubbla.
  • Ingen av männen utvecklade cancer som spridit sig utanför prostata under studien.

"Granatäppeljuice innehåller antioxidant kemikalier som kan ha cancer-förebygga fördelar," sade forskarna. 5. hjälpa lägre dåligt kolesterol
Antioxidanter i Granatäpplen har visat sig minska oxidation av LDL (dåliga) kolesterolet på möss, visar en studie i American Journal of Clinical Nutrition. 6. lägre blodtryck
En studie fann också att Granatäpplen bidra till att sänka blodtrycket hos personer med högt blodtryck. 7. få din näring
Ett granatäpple har cirka 40 procent av det rekommenderade dagsbehovet av C-vitamin för vuxna, samt folsyra, fiber, kalium, niacin och vitamin A och E.8. Skydd för nyfödda
En studie publicerad i pediatrisk forskning fann att dricka granatäppeljuice under graviditeten bidrog skydda nyfödda hjärnor under traumatiska förlossningar. 9. bekämpa bröstcancer
Israeliska forskare funnit att granatäpple utsäde olja orsakar bröstcancerceller att självförstörande, medan friska celler oskadda.