För- och nackdelar med att använda fett brännare för viktminskning

Fettförbrännare blir allt populärare bland idrottare, träningsentusiaster och människor som försöker gå ner i vikt. Kombination med en förnuftig ätande plan och en ordentlig motion rutin, kan dessa tillägg kraftigt öka kroppens fettförbränning potential. Fortfarande, trots utbredd popularitet, bevis saknas på det sammanlagda värdet av fett brännare för viktminskning och kommer använda dem inte utan risker.

Översikt: Vad är fett brännare?

Fettförbrännare är kosttillskott tros förbättra viktminskning genom att minska fett absorption och öka andelen som är fett mobiliseras och används för energi (fettförbränningen). Allmänt saluförda fettförbrännare vanligtvis innehåller en kombination av koffein, efedrin, hydroxycitric syra, karnitin, grönt te och andra ingredienser kända för deras fett metabolism som förbättrar egenskaper. Potentiella effektiviteten av fett brännare är enbart baserat på möjliga additiva effekter av dessa ingredienser, som alla är kända för att utlösa kroppens termogena processen (thermogenesis). Thermogenesis innebär framställning av värme i kroppen, en process som i slutändan väcker ämnesomsättning (metabolism). Ju högre din ämnesomsättning, desto mer kalorier du bränner i vila och under dagliga fysiska aktiviteter ("The viktiga roll för ämnesomsättningen i viktminskning").

Recension: Fett brännare för viktminskning

Någon process som aktiverar thermogenesis kommer att sin natur främja viktminskning genom att öka kroppens förmåga att bränna fett, varför fettförbrännare fungerar. Den allmänna betydelsen av den termogena process ligger i det faktum att minskas thermogenesis kan försämra viktminskning. Detta gäller särskilt när du begränsa kalorier genom bantning som kroppen snabbt anpassar sig till minskning i födointag genom att sänka din ämnesomsättning för att bevara energi. Denna process av "adaptiv thermogenesis" förhindrar förlust av kroppsfett, som är det yttersta målet för viktminskning. Som sådan, koffein, efedrin och andra termogena aids inrymt i fett brännare används främst till counter adaptiv termogenes.

Fördelar med att använda fett brännare för viktminskning

Vissa ingredienser som ingår i fett brännare kan öka ämnesomsättningen och förbättra kroppens förmåga att bränna fett genom thermogenesis, som i slutändan kan påskynda viktminskning. Till exempel har koffein konsumtion ensam visat sig öka den metaboliska hastighet upp till 3 timmar efter konsumtion. Dessutom är användningen av fett brännare tänkt att förbättra energinivåer, stödja matsmältningen och reglera aptiten på ett sätt som ytterligare stärka deras vikt förlusteffekterna ("tre helt icke traditionella sätt att öka din Metabolism").

Nackdelar med att använda fett brännare för viktminskning

På grund av stimulantia inrymt i fett brännare, kan med hjälp av dem leda till en mängd obehagliga effekter inklusive sömnlöshet, irritabilitet, huvudvärk, oro och koncentrationssvårigheter. Kombinationen av stimulantia (koffein och efedrin) i fett brännare kan dessutom öka risken för allvarligare komplikationer såsom leverproblem, stroke, hjärtinfarkt, beslag och allvarliga psykiska störningar, särskilt då dessa tillägg förbrukas under längre perioder.

Trots deras potentiella viktminskning fördelar är användningen av fett brännare praktiskt ohållbar på lång sikt, särskilt med tanke på de okända effekterna av långvarig användning tillsammans med deras kostsamma arten i allmänhet. Dessutom med tanke på dålig reglering av kosttillskott i USA är det viktigt att rådgöra med din läkare innan du försöker införliva någon typ av fett brännare i din kost.

• Relaterade Frågor

• Vad är pro och nackdelar med att använda Live-CD?

  För- och nackdelar med att använda en live-CD är:Proffsen: kontrollera om datormaskinvaran är kompatibel med denna distribution av Linux, återställa en misslyckad installation av Linux, se om du gillar att viss version av Linux och hur det går.Nackde

• Fördelar och nackdelar med att använda aluminium?

  Några fördelar med att använda aluminium är: inte lätt rostar, flexibel och har en hög tillgänglighet. Några av dess nackdelar: dyrare än stål, slitande till verktyg och utsatt för svår våren tillbaka.

• Vilka är för- och nackdelar med att använda formella hierarkier eller befälsordning som den viktigaste kanalen för organisatoriska kommunikation?

  Fördelar med att använda befälsordning är att alla vet exakt vad hans eller hennes ansvar är, och vem de ska besvara. Nackdelarna är en rigid struktur som motverkar innovation och initiativ och en ineffektiv arbetsplats med chefer att bara veta den a

• Vad är några fördelar och nackdelar med att använda morsekod maskiner?

  -------------------------Advantages -----------------------------------------------------Disadvantages-------------Användbart om radio eller andra tekniska kommunikanter äventyras.Ingen dyr utrustning, bara flaggor och ett par av kikareEndast utbilda

• Vilka är för- och nackdelar med att använda naturresurser?

  Proffs-inga föroreningar, förnybar eller inexhaustable, tillåter oss att använda mindre fossila bränslenNackdelar-dyrt, svårt att generera stora mängder, beror på vädret så oförutsägbar

• Vilka är för- och nackdelar med att använda DNA-test i släktforskning?

  Genetisk testning är det bästa sättet att upptäcka familjeförhållanden. DNA-bevis som kan användas när inga andra former av dokumentation finns har en mycket låg felprocent. DNA-test kan också länka folk över en mycket stor spännvidd tid. Detta hände

• Vad är fördelar och nackdelar med att använda det metriska systemet?

  Fördelar med det metriska systemet. Det är lättare att beräkna. Det är lätt att konvertera enheter till varandra.Nackdelar med metersystemet. För människor i vissa industriländer är okänd.

• Vilka är för- och nackdelar med att använda trådlösa hörlurar?

  Trådlösa hörlurar är bekvämt och gör lyssna enkelt och roligt. Men trådlösa hörlurar kan också ha flera nackdelar och nackdelar. Exempelvis kan onödigt slitage på trådlösa hörlurar resultera i förlust av hörsel och inre öra skador. Kom ihåg med alla

• Vilka är för- och nackdelar med att använda en värmepump VVS enhet?

  Svar:Electric band värme har praktiskt taget inget underhåll, men är de flesta kostnaderna ineffektiva källan av värme finns. Värmepumpen kommer att spara några $ på operation men oftast kompletteras med en elektrisk remsa som driver medan HP är i Fr

• Vilka är för- och nackdelar med att använda olivolja?

  Här finns ett antal både första, låt oss börja med nackdelarna. Det är dyrt, ofta 2 till 3 gånger kostnaden för tydligare vegetabiliska oljor. Andra, den har en stark, distinkt smak. Detta är fantastiskt i vissa fall, men används alltför ofta eller m

• Vad är några fördelar och nackdelar med att använda smör i pajdegen?

  Fördelar: underbar smak. Nackdelar: kan inte skapa en flagnande skorpa sätt vegetabiliska förkortning och ister do. Jag har använt smör i frukt tårta degen med utsökt resultat.

• Fördelar och nackdelar med att använda ett tryckt kretskort?

  Jämförelse med brödunderläggen och stripboards:Fördelar - det är en permanent metod för att producera en krets-de är gjort så kan vara mycket små egna-de kan vara massproducerade och så ekonomisktNackdelar - går inte att ändra en gång tryckt (måste v

• Vilka är för- och nackdelar med att använda en uppvärmd ögonfrans rulle?

  En fördel med uppvärmd ögonfransböjare över traditionella ögonfransböjare är att de är skonsamma och gör inte dra eller paus fransar. Ett annat pro är att de tenderar att göra ögonfransar lockigare än traditionella ögonfransböjare. Nackdelarna är att

• Vad är några fördelar och nackdelar med att använda en flash-enhet?

  FÖRDELAR.De är mer kompakt och portabel än disketterna eller CD/DVD-skivor.De håller mer data än en diskett och numera ofta mer än en CD.De är mer tillförlitliga än en diskett eftersom de har inga rörliga delar.De utvecklas med fashionabla ser yttre

• Vilka är för- och nackdelar med att använda kolesterolsänkande läkemedel?

  I November 2013 släppt American Heart Association och Amerika College of Cardiology nya riktlinjer för behandling av högt kolesterolvärde. I huvudsak, riktlinjerna identifierat fyra grupper av personer med förhöjda hjärtsjukdom risk som bör ta kolest

• Vad är fördelar och nackdelar med att använda olika energikällor?

  Fördelarna med stämma olika energikällor skulle kunna växla tillbaka och fjärde när något inte fungerar. En nackdel är att det kostar mer pengar för att ha flera källor.

• Vad är fördelens och nackdelar med att använda ett brandlarm?

  Fördelar:-Det kan hindra dig från att brännas levande genom att varna dig om eld.-Det kan minska mängden skada till egenskapen av att låta du vet det finns en brand tidigt nog för att du ska kunna lägga ut det.Nackdelar:-piper när batteriet går låg k

• Vilka fördelar och nackdelar med att använda kyl metod i livsmedelsföretag?

  Fördelarna är:I de längre livslängd livsmedel tack vare minskade biologiska åtgärder och, den konstant tillgänglighet av is och kalla drycker.Nackdelarna är:Värme är till köket från motorn, kompressorn och komprimering av refigerant hetta.A/c enheten

• Vad är fördelar och nackdelar med att använda en solid vs en flytande antacida?

  Hon var då sa hon inte. slår vad om valde han henne deras inte thegtoer längre. hektar. men han matas. varit att få lite kärlek från några av de på showen. Du kan se kemi ser mellan några av dem.