Ge ett exempel på ett livsmedel som innehåller protein?

Ge ett exempel på ett livsmedel som innehåller protein?

En hälsosam mat för frukost som innehåller protein är "Weet Bix"
För lunch, "Helgas soja och Linoljefärg" bröd, gärna med "honung".
Till middag glutenfria "biff stroganoff" eller emellertid u stava det.

Detta är alla friska.