Gör benlyft genom att hålla både benen raka och en tum från golvet dåligt för ryggen?

Jag vet inte det det är dåligt för nedre ryggen men du kan ändra för att minska belastningen på ryggen. När du gör denna övning placera händerna, handflatan nedåt, under din rumpa. Sedan gör benlyft och kom ihåg att andas.

Om du är orolig för din rygg och letar efter ett alternativ, finns flera versioner av liggande dubbla benet höjer i Pilates och andra väletablerade fitness metoder.

• Relaterade Frågor

• Vad är partner genom att hålla ut?

  För att förstå Partner genom att hålla ut, måste vi först förstå skillnaden mellan partnern av estoppel och genom att hålla ut: Partner av estoppel-om en person falskeligen representerar sig själv som en partner till någon firma ellerbeter sig på ett

• Vad är byrån genom att hålla ut?

  Byrån genom att hålla utHuvudmannen är bunden av agerar av agenten om vid tidigare tillfälle, han gjort andra personer att tro att personen gör samma gärning på hans vägnar gör med myndigheten.Exempel B är en tjänare av A, B köper varor på kredit frå

• Varför kan inte en myra av drunknade genom att hålla sitt huvud under vattnet?

  En myra kan dränkas genom att hålla sitt huvud under vattnet, det beror på hur länge du håller den under för. Vissa arter av myror kan faktiskt gå över vatten

• Om en kvinna har sex med två män en vecka ifrån varandra och har ett barn kan hon berätta vilken man var far genom att hålla reda på hennes ägglossning perioder?

  DETTA ÄR MYCKET IMPARTENT ATT HA EN DNA; MEN QUISTION ÄR ATT DU SEEDADE ETT LAND DÄR ALLTFÖR MÅNGA MÄNNISKOR HAR. DU VILL ALDRIG HÅLLA DELA DIN VALUEBLE MED ANDRA.Hon kan aldrig veta bara genom att hålla upp med sin ägglossning perioder. En vecka ifr

• En organism som erhåller ekologiska livsmedel molekyler genom att äta andra organismer eller deras produkter och som inte kan syntetisera organiska föreningar från oorganiska material?

  heterotrophen organism som erhåller ekologiska livsmedel molekyler genom att äta andra organismer eller deras biprodukter och som inte kan syntetisera organiska föreningar från oorganiska material.

• Är det riktigt att svara på en fråga genom att ställa en annan fråga?

  Nej, det är inte. Målet är att växa enkla frågor och svar--Q&A som kan bli del av vanliga frågor. Vi vill inte WikiAnswers vara bara en annan Web diskussionsforum. Av erfarenhet har vi funnit att låta följdfrågor blir frågan sidor till diskussionstrå

• En pojke tycker dig om han vill lära känna dig genom att ställa sin vän frågor om dig?

  ni han kan göra dig nära till dem genom att svara och fråga. men viktigaste dem är att du ska behöva ge samma som att han ville ha så att han lätt kan förstå dig. Titta på hans ansikte information om sedan följaktligen ge svaret på hans fråga och ge

• Vilka är kraven för en amerikansk att hålla dubbelt medborgarskap i USA och Mexiko?

  Individen måste anses vara en amerikansk medborgare från födseln, och också anses en mexikansk medborgare enligt mexikansk lagstiftning. Här är varför:Förenta staterna har två typer av medborgarskap, medborgarskap vid födelsen och medborgarskap genom

• Fungerar vakuum mat tätningsmedel för att hålla råvaror färska och mögel gratis?

  Ja, vakuum mat tätningsmedel hjälper för att hålla maten fräsch och mögelfria, eftersom de förhindrar luft att nå maten. Detta hindrar tillväxten av mögel och förhindrar överföring av vatten från maten.

• Vad är bra tips att hålla ditt hår friskt och glänsande?

  Djupa konditionering en gång i veckan är mycket bra för ditt hår. Och försök inte att använda massor av stylingprodukter eftersom det kan faktiskt tråkigt hår genom att dölja den. Vitamin E är vad ditt hår behöver lysa. Du kan få E-Vitamin från brunt

• Kan du gå ner i vikt genom att äta något annat än yoghurt och frukt och utöva?

  Det är mycket svårt att flytta fett och flab som har varit där ett tag. Du måste bränna det - dvs träna mer än ditt dagliga kaloriintag.Därför om du äter mycket yoghurt och frukt, ditt kaloriintag är fortfarande hög och du bränner inte något. Du måst

• Vilken byrå av byrån genom att hålla ut och estopple?

  Där en person genom sitt beteende eller genom uttalande har lett en annan person att tro att en viss situation finns att en viss person är hans agent, han är estopped från förnekar faktumet att detta uttalande senare.Exempel: A berättar T inom utfråg

• 2 vårdnadshavare en port till helvetet och att himlen. Hur kan hitta porten till himlen genom att ställa en fråga?

  Jag har sett liknande frågor; antagandet är att man alltid kommer att berätta sanningen, den andra kommer alltid ligga. Frågan kan antingen vara: "vad skulle andra väktare säga om jag frågade som var vägen till himlen", eller "Vad skulle du

• Kan du dränka en myra genom att hålla det är huvudet under vatten?

  Inte bara deras huvuden, de andas genom spiracles som finns på varje kropp segment. Om du funderar på att göra detta till en myra, Tänk på hur du vill ha någon gör det för dig...

• Kan du dränka en gräshoppa genom att hålla sitt huvud under vattnet?

  Nej, du kan inte. De endast fungerar den gräshoppa huvud har att äta och avkänning.Gräshoppor i stället andas genom luft rör, kallas spiracles, längs sidorna av magen och bröstkorgen. Respiration görs med luftstrupar, luftfyllda tuber som öppnar på y

• Kämpade Roosevelt den stora depressionen genom att återställa förtroendet för bankerna?

  FDR hade ett program som heter New Deal som involverade vad vi idag skulle kalla en stimulans program av de offentliga utgifterna, men på tiden kallades WPA, projektadministration verk. Historikerna godtar allmänt att detta var bra, vad verkligen slu

• President Truman slutade Gruvstrejkens genom att beställa regering beslag av gruvorna medan?

  pressa ägare att bevilja de flesta fackliga krav

• Vad kallas grupper av människor som hjälpte slavar på flykt genom att tillhandahålla skydd och mat?

  Ledare var grupper av människor som slavar på flykt med hjälp av att ge husrum och mat.

• Unionens allmänna McClellan gjorde ett misstag genom att hålla hur mycket av sin kraft ur slaget vid Antietam?

  General McClellanÕs misstag i slaget vid Antietam var tvekar och inte agerar beslutsamt nog för att dra nytta av hans arbetskraft. Han vann tekniskt slaget, avsluta historiker han bör ha varit kunna hantera ett mycket tyngre slag mot konfedererade st