Gör övningen stopp du från att växa?

Träningen slutar inte du växer. Löpning, cykling, simning etc är alla friska exempel på övning och hämma inte din tillväxt. Lyfta alltför tunga vikter vid en ung kan ålder (12-14ish) dock hämma din tillväxt och påverka utvecklingen av din armmuskler och ben. Om du planerar att lyfta vikter i tidig ålder bör du fråga din tränare/coach för råd och stick med mindre vikter. För att vara ärlig, jag skulle bara rekommendera armhävningar, pull-ups osv.