Har du gå snabbt för att gå ner i vikt?

Har du gå snabbt för att gå ner i vikt?

Det är inte så mycket en faktor av promenader hastighet, snarare avstånd eller tid inblandade. Om en gick riktigt fort för ett kvarter, skulle inte mycket åstadkommas. Om rask takt uppnåddes till, säga, 45 minuter, som kan bidra till några viktminskning... men upprepning är också en viktig faktor.