Enligt USDA mat sammansättning tabeller har mald ingefära inget C-vitamin innehåll. Rå färsk ingefära har små mängder, men inte som en viktig näringskälla. En genomsnittlig minimimål för C-vitamin konsumtion/dag är 75 mg.
Här är två skattningar av C-vitaminhalten i färsk ingefära sträcker sig från 5-11,5 mg/100 g och skivad ingefära:
1. senast, 11,5 mg c-Vitamin rapporterades i 100 gram (1 dl) av färsk ingefära av mat forskare M Ogunlesi et. Al "C-vitaminhalten av tropiska grönsaker och livsmedel.." i Int. J. Electrochem. Sci., 5 (2010) 105-115.
2. Förenta staternas Department of Agriculture (USDA) Vitamin C uppskattningar för färsk ingefära är 5-6 mg/100 g färsk ingefära.
Relaterade Frågor
- ganja har mest C-vitamin brah, KCrök träd
- Eftersom buffalo wings kycklingvingar med en sås på dem, har de de vitaminer som finns i kycklingvingar plus oavsett kan vara i såsen.Kycklingvingar innehåller järn med små mängder av kalcium och Vitamin A.Pizza Hut heta Buffalo Wings innehåller Vita
- Paprika har mycket lite Vitamin K.En medellång grön paprika har ca 8,8 mcg, medan en medium röd paprika har cirka 5,8 mcg.Gul paprika har 0 mcg.Så, om du är på en låg Vitamin K kost (t.ex, om du tar blodförtunnande medel), paprika, för mest folk, ett
- Papaya, en kopp jordgubbar och Kiwi har mer C-vitamin nivåer i varje av dem än det skulle vara i en apelsin. Denna webbplats ger en uppdelning. Kiwi och jordgubbar har mer C-Vitamin än apelsiner. http://www.examiner.com/x-3695-Las-Vegas-Fitness-Exami
- Ju mer sura äpplet, mer C-vitamin har... gröna äpplen har mest c-vitamin. Om du sugen på sura livsmedel, sannolikt betyder det att din kropp är svältfödda vitamin C.
- Ja, jag tror fre$ h färskpressad apelsinjuice har mest c-vitamin eftersom det är ren och har inga kemikalier vad så någonsin. så jag tror färskpressad har apelsinjuice mest c-vitamin än köpta varumärket.
- Ja de har c-vitamin .
- Vitamin K är inte i stora mängder i frukostflingor och bakverk. Havregryn har cirka 3 mcg (mikrogram) av vitamin K per portion, en låg nivå som inte stör läkemedel såsom warfarin (generic av Coumadin®), men också ger inte vitaminets tillhörande förde
- De flesta frukter har C-vitamin i dem, apelsiner är en av de högsta nivåerna.
- En kopp hackad zucchini, vilket är om en medellång zucchini, har cirka 5 mcg till 8 mcg vitamin k. Det inkluderar huden.
- Goji bär har som en extrem mängd c-vitamin - men dessa är dyra och ibland var tvungen att få tag i-stick med apelsiner
- Personligen tror jag broccoli är en av världens bästa livsmedel. Hög i de rätta slags anti-oxidanter, fördelarna med att hålla den en del av din vanliga kost är enorma. För att besvara din fråga, ja, har det Vitamin A. En kopp rå broccoli innehåller
- Broccoli wars: vitamin K och blodförtunnande medel-Måndag, 1 januari, 2007 kl 1:08 | Inlagd av mtselfadminQ. Jag tar en blod-tunnare (Waran) och min läkare gav mig en lista över livsmedel för att undvika eftersom de orsakar en interaktion med medicin
- Nej har den vitamin A och E
- Ginger ale är faktiskt tillverkad av ingefära.
- Det har fibrösa rötter.
- Ja - en 1 kopp servering av skivad, råa morötter innehåller 10% dagskurs på Vitamin B6.
- Mängden koffein i grönt te är mycket varierande. En massa källor hävdar att grönt te är lägre i koffein än svart te, men detta är inte nödvändigtvis sant. Det är svårt att generalisera om huruvida gröna eller svarta teer innehåller mer eller mindre k
- Ost har oftast alla ovanstående.
