Har grapefrukt juice bränna fett?

Det bränna inte fett, men konsumerar det i stället för soda kommer att minska ditt kaloriintag vilket i sin tur leder till mindre fett lagras. Det är den fysiska aktiviteten av kroppen som bränner fett, inte mat. Bara andas, brinner ditt hjärta att pumpa och alla andra saker som händer inom dig kalorier som kroppen rör sig när du går eller utövar. Nyckeln till att bränna fett förbrukar mindre än du använder. Tänka på det här sättet: om du har 1000 dollar på ditt bankkonto och du ta ut 100 varje dag och sätta i 75 varje dag då du kommer att förlora 25 dollar om dagen. Vettigt?

Grapefruktjuice kan också hjälpa dig att kontrollera kroppens insulinnivåer. Insulin reglerar blodsockernivån vilket påverkar vikten. Studier har visat att överviktiga individer (50 män & 50 kvinnor) som konsumeras en halv grapefrukt med varje måltid för 12 veckor förlorat genomsnitt 3,6 pounds. Detta bevisar att det verkligen finns vetenskaplig grund för grapefrukt som vikt förlust agent.