Vitamin K är inte i stora mängder i frukostflingor och bakverk. Havregryn har cirka 3 mcg (mikrogram) av vitamin K per portion, en låg nivå som inte stör läkemedel såsom warfarin (generic av Coumadin®), men också ger inte vitaminets tillhörande fördelar, såsom att hjälpa kroppen absorbera kalcium eller medhjälp med blod koagulation eller healing.
Använda följande siffror som en allmän vägledning för utvärdering av livsmedel K-vitamin innehåll:
Låg: 0-10 mikrogram per portion
Medium: 11-24 mikrogram per portion
Hög: 25 mikrogram eller mer per portion
Läkare avråder från micromanaging din mikrogram, såvida inte medicinskt rekommenderas.
Relaterade Frågor
- ganja har mest C-vitamin brah, KCrök träd
- Eftersom buffalo wings kycklingvingar med en sås på dem, har de de vitaminer som finns i kycklingvingar plus oavsett kan vara i såsen.Kycklingvingar innehåller järn med små mängder av kalcium och Vitamin A.Pizza Hut heta Buffalo Wings innehåller Vita
- Paprika har mycket lite Vitamin K.En medellång grön paprika har ca 8,8 mcg, medan en medium röd paprika har cirka 5,8 mcg.Gul paprika har 0 mcg.Så, om du är på en låg Vitamin K kost (t.ex, om du tar blodförtunnande medel), paprika, för mest folk, ett
- Papaya, en kopp jordgubbar och Kiwi har mer C-vitamin nivåer i varje av dem än det skulle vara i en apelsin. Denna webbplats ger en uppdelning. Kiwi och jordgubbar har mer C-Vitamin än apelsiner. http://www.examiner.com/x-3695-Las-Vegas-Fitness-Exami
- Ju mer sura äpplet, mer C-vitamin har... gröna äpplen har mest c-vitamin. Om du sugen på sura livsmedel, sannolikt betyder det att din kropp är svältfödda vitamin C.
- Ja, jag tror fre$ h färskpressad apelsinjuice har mest c-vitamin eftersom det är ren och har inga kemikalier vad så någonsin. så jag tror färskpressad har apelsinjuice mest c-vitamin än köpta varumärket.
- Ja de har c-vitamin .
- havregryn har 6g protein per 1/2 en kopp
- De flesta frukter har C-vitamin i dem, apelsiner är en av de högsta nivåerna.
- En kopp hackad zucchini, vilket är om en medellång zucchini, har cirka 5 mcg till 8 mcg vitamin k. Det inkluderar huden.
- Goji bär har som en extrem mängd c-vitamin - men dessa är dyra och ibland var tvungen att få tag i-stick med apelsiner
- Personligen tror jag broccoli är en av världens bästa livsmedel. Hög i de rätta slags anti-oxidanter, fördelarna med att hålla den en del av din vanliga kost är enorma. För att besvara din fråga, ja, har det Vitamin A. En kopp rå broccoli innehåller
- Broccoli wars: vitamin K och blodförtunnande medel-Måndag, 1 januari, 2007 kl 1:08 | Inlagd av mtselfadminQ. Jag tar en blod-tunnare (Waran) och min läkare gav mig en lista över livsmedel för att undvika eftersom de orsakar en interaktion med medicin
- Det ger viktiga näringsämnen din kropp behöver för att komma igång. När shopping för havregryn, kan det vara svårt att välja det bästa alternativet med tanke på olika individuella paketerade instant havremjöl och regelbundna bulk havregryn. Förstå nä
- Nej har den vitamin A och E
- Enligt USDA mat sammansättning tabeller har mald ingefära inget C-vitamin innehåll. Rå färsk ingefära har små mängder, men inte som en viktig näringskälla. En genomsnittlig minimimål för C-vitamin konsumtion/dag är 75 mg.Här är två skattningar av C-v
- Ja - en 1 kopp servering av skivad, råa morötter innehåller 10% dagskurs på Vitamin B6.
- Ost har oftast alla ovanstående.
- Bananer innehåller mer C-Vitamin än apelsiner. Bananer innehåller 10.74 mg c-vitamin kontra apelsiner som innehåller 69.69 mg. Dagliga värdet % av bananer är 17,9%. Dagliga värdet % av apelsiner är 116%.
