Har sallad kolhydrater i det?

Beror på vad som finns i salladen. De gröna har i allmänhet små eller inga kolhydrater. Många av de andra ingredienserna kan du lägga till kunde dock ha både bra och dåliga kolhydrater. Ett exempel på bra kolhydrater skulle vara den lilla mängden naturligt socker i en skivad röd paprika. Dåliga kolhydrater skulle vara något görs med enkla sockerarter eller vitt mjöl. Krutonger och super söta förband till exempel. Som du kan se beror det verkligen på dig.