Hur är med potatis skiljer sig från sötpotatis?

Hur är med potatis skiljer sig från sötpotatis?

Sötpotatis är vägen friskare än vit eller vanlig potatis. Fetthalten är nästan samma men vit potatis är starchier än sötpotatis, innebär att det har mer kalorier än sötpotatis. Ännu viktigare sötpotatis är rik på antioxidanter och stora livsviktiga vitaminer, därför sötpotatis är bättre val. Du kan göra fina friska sweet potatismos som ett bra alternativ till vanlig mäsk som en sida skålen.