Hur är mjölksyra frigörs från kroppen?

Hur är mjölksyra frigörs från kroppen?

Mjölksyra är utsläppt vid långsamma, naturliga processen för muskelavslappning efter den tunga ansträngning som orsakade den mjölksyra uppbyggnaden, eller du kan påskynda lanseringen av massera muskeln grupper påverkas eller använder en uppvärmning pad (eller kombinera värmedyna och massage terapi om en uppenbarligen snabbare återhämtning från mjölksyra uppbyggd).

Emellertid se till att dricka rikligt med vätska som lanseringen av mjölksyra helt enkelt uttrycker det i din blodet. Utan spolning mjölksyran med ordentlig hydratisering kan du orsaka allmän utmattning och en annars 'sjuka' känsla från gifter frigörs från dina muskler under en massage eller värme-session.