Hur åstadkommer man excellence i fotboll-fotboll?

Uthållighet krävs för fotboll så att du hålla igång för 90 minuter. Om du inte kan hålla igång för hela spelet kommer du att inte kunna hålla samma takt som spelet och du kan fastna enkelt och kommer inte att kunna uppnå excellens i fotboll.
Agility behövs för att uppnå excellens inom fotbollen. Om du på mittfältet eller förskott kommer du att behöva smidighet, som du behöver för att kunna ändra riktning på hastighet, om du är på bollen och behöva ta sig förbi en försvarare eller om du försöker göra en körning på bollen. Cristiano har en hel del agility och kunna komma förbi försvarare lätt.
Balans behövs för att uppnå excellens inom fotbollen, och utan att det någon som skulle vilja vara en fotbollsspelare skulle vara en svaghet. Balans behövs i fotboll är dynamisk balans och inte statisk balans som du sällan bo på samma plats i fotboll och du hålla å flytta. Cristiano har bra balans för att kunna ta på spelare och bo på fötterna samtidigt som man tar på oppositionen.
Kroppssammansättning är en komponent i fitness behövs i fotboll att uppnå excellens. Någon som har för mycket kroppsfett kommer inte att kunna konkurrera med någon med en låg andel av kroppsfett. Cristiano har en mycket låg andel kroppsfett, som behövs för att hjälpa honom med snabbhet, smidighet och CV uthållighet som en person med en dålig kroppssammansättning skulle kämpa med och inte skulle kunna uppnå excellens i fotboll.
Samordning är den viktigaste komponenten i fitness behövs i fotboll eftersom det behövs i alla aspekter av planen. Du kan ha en massa fart och mycket styrka och har bra nivåer av alla andra komponenter i fitness men du kommer inte att vara något bra på fotboll om du har dålig nivåer av samordning.

Flexibilitet är inte en viktig aspekt i fotboll, men god flexibilitet hjälper dig att uppnå excellens inom fotbollen. Det är inte att avgörande i fotboll dock, och det inte blir för mycket skillnad i kvalitet uppnås i fotboll mellan någon med låga nivåer av flexibilitet och någon med hög flexibilitet

Detta är

Reaktionstiden är lugn för att uppnå excellens inom fotbollen. Om en målvakt har bra reaktionstid kan det hjälpa honom att vara toppkvalitet målvakt, som du behöver bra reaktion tid att göra räddningar från nära avstånd. Det kan också hjälpa outfielders, att hjälpa dem att reagera på ett pass först att komma dit innan oppositionen och tjäna deras sida besittning.