Att äta långsammare;
Detta är något jag verkligen behöver arbeta med. Jag har ätit mycket snabbt nästan hela mitt liv. Så, jag har gett det en tanke.
Min första tanke är att välja livsmedel noggrant. Varför?
#1 - eftersom du vill att livsmedel som inte kommer att minska i smaken väldigt mycket över tiden. Till exempel; äta soppa långsamt kommer att resultera i kallare soppa i slutet, uppmuntra för att äta snabbare.
#2 - eftersom du vill att livsmedel som kommer inte;
lämna en smak i munnen som provocerar dig att äta mer av det - att få fortsatt smakupplevelse
lämnar en smak i munnen som provocerar dig att äta något annat - för att få bort smaken rester (syrlig mat som vita bönor provocera mig att äta något annat efteråt) - kanske borsta tänderna rätt efteråt skulle skära återstoden.
Min andra tanke är att förvärva en vana att göra under en måltid som skulle sakta ner - kanske utvärdera smaken eller graden av fyllighet du skulle känna dig i ett visst skede av att äta (efter 5 minuter, kanske) jämfört med 30 minuter efter att ha ätit.
Detta kan göras som en skala (t.ex. från 1-5)
En annan klassificering kan göras för att utvärdera graden av tillfredsställelse över ätande korrekt jämfört med äta snabbt som tidigare.
Kanske skulle någon annan har andra idéer.
Relaterade Frågor
- Förra veckan jag körde min bil genom en lek Street, påstods vara alltför snabbt här, och nu måste betala böter. I ett Street, måste du kör endast skritt. Är fullständigt oklart hur snabb "takt" är bara exakt? Jag menar mäts i km/h. Och vad hände
- Banker som utfärdats många bolån, måste (åter) finansierar dem också. Jag undrar hur du gör det till de höga räntorna för depositioner och de låga lån.Hur att vinna spelet av smala marginalen? Eller "Pack" tyska bankerna sina bolån som angloamer
- Jag vet inte hur de äter men jag vet vad de äter...De äter havet sallad, och sällan små fiskar...De äter med munnen. Munnen suger alga och andra mikroskopiska alger.Titta på en snigel på land. Det är ungefär samma sak.mgills
- Du gör det av sticiking tugga i munnen, och sedan du det, och sedan sväljer det, och då ja... Thats hur du äter broccoli
- Detta är hur du äter en kokosnöt...1. förvara i rumstemp.2. spricka med skruvmejsel3. Låt juicer springa ut i behållare4. När saften är ute, slå med hammare5. äta kött av hudenYUMMY!Rong!!!
- Med sin mun ^_^De äter inte kött och mjölk på samma gång, men det finns olika idéer om hur länge du ska vänta mellan kött och mjölk.De äter inte vissa typer av kött också. Någon mark djur måste har delad hovar och tugga deras cud. Fisk och skaldjur m
- Bullfrogs kan absorbera saker genom huden, men de äter mestadels precis som en vanlig groda skulle; genom munnen, med hjälp av sina tungor.
- Sand dollar äter genom där TAGGIG huden. :)
- Med tänder på sina bottnar. De använder tänderna för att plocka alger, tång, andra växtdelar och även delar av djur av för att smälta.de äter också cookies
- Hav utter hitta sjöborrar på havsbotten och bryta det öppet med en rock. Den sedan äter allt utom spines (insidan).
- Stoppa ner din piehole!skojar bara, du brukar doppa en corn chip i guacamole och äter det sådär! yummy!
- När du äter popcorn med tandställning är det en lång process först måste du äta runt det lilla mutter som då måste man (detta är ett alternativ) broms av popcorn bitar runt muttern och äta spån.:)
- Du kan äta kiwifruits "som är." Du kan skala dem med en kniv och sedan skär dem, eller du kan klippa dem på mitten och gröp ur köttet med en sked. Du kan gnida av fuzz innan du äter dem, men försök att äta skinn, som är mycket tunn och är fulla
- Granatäpple det finns en många sätt att äta ett granatäpple har, och definitivt mer än vad jag. Här är några sätt att äta ett granatäpple:1) ta alla röda frön ut, placera dem i en skål, och äta dem. Dessa frön får tas av antingen placera granatäpple
- Granatäpplen [bokstavligen, krasslig apple] är läckra. Skär lite bort toppen och botten (inte djupt i frukt); bara tillräckligt så att du kan stå det upp. Gör 4 slitsar genom svålen (igen, inte djupt) från toppen till botten, jämnt fördelade. Fyll en
- Coat stammen av blad i socker, äter inte bladet
- du äter bara det.
- Du äter det genom att doppa den i chutney eller ketchup och Lägg sedan i dig i munnen, tugga och svälja. Kom ihåg att det kan vara kryddig. Du kan också äta samosa tydligt... dess också bra liknande, med grönsaker och andra saker.
- Hålla det vid liv i kylskåp och sedan stek i en stekpanna i lite smör med gamla Bay på den. Det hjälper för att sätta något för att hjälpa det stek jämnt på det som majsmjöl eller panering/smet innan du lägger till kryddningen. Sedan kan du lägga den
