Hur att behandla stukningar?

Kom ihåg att ices!

Immobilisera Immobilisering förhindrar ytterligare skada på det drabbade området, vanligen lederna, och minimerar smärta.

Komprimera
Komprimera innebär att tillämpa en kall kompress, när skadan är ny. Detta kommer att förhindra svullnad i det drabbade området, eftersom det påverkar orsakar blodkärlen att ingå avtal, detta minimerar blödning inuti det skadade området.

Höja
Upphöja förhindrar poolning av blod till det drabbade området, och även förhindrar svullnad.

Splint
Skenor hjälpmedel immobilisering av den skadade delen. Detta är bara första hjälpen. Om smärta kvarstår, gå besöka din läkare, han kunde ge ou vissa smärtstillande eller vissa köpMefenamic syrligt, stoppa eller minimera svullnaden.

Ett annat svar
OK, detta är rätt av Edgar cayce "encyclopedia of healing" och det har fungerat riktigt bra för mig.

1) Apple Cider ättika förpackningar: 4 koppar äppelcidervinäger i stor skål med ett saltkar mängden salt, blanda med sked, bästa lämnade kallt. Handduk som kan dubbla upp på skadan (blöt), ringer ut men lämna bra och fuktig. Jag Linda plast (Enikö) sjal runt omkring handduk 5 eller 6 gånger för att hålla från att läcka överallt. Aleviates smärta nästan omedelbart hjälper till att läka musklerna, ligament. Lämna på i en timme, en till två gånger om dagen. Inte luktar gott men kommer definitivt att hjälpa!

2) ta ett järn och kalcium vitamin en gång om dagen, äta frukt och vegies, nr kött.

3) får en bra ryggmassage, att stimulera läkning.

Om det är ditt ben, stanna utanför det så mycket som möjligt.