Hur att simma?

KOM IHÅG ATT DET ÄR VIKTIGT ATT VARA FÖRSIKTIG MED SIMNING! HAR EN VÄN ELLER OCH INSTRUKTÖR TITTA ÖVER DIG NÄR DU SIMMAR FÖR ATT HJÄLPA DIG OM DU BEHÖVER HJÄLP. SIMNING, SÄRSKILT DIN FÖRSTA FLERA GÅNGER ÄR FARLIGT OCH DU BEHÖVER ÖVERVAKNING OM DU BÖRJAR DRUNKNA. Aldrig bada ensam! Det finns olika slag av simning; ryggsim, fjäril, bröstsim och freestyle är de mest populära.
Fri stil simma, det finns flera olika rörelser pågår. Dina ben sparkar bakom dig, raka knän. Du bör kunna driva dig framåt med detta sparkar rörelse.
Nästa, armarna kommer att ösa vatten en i taget. Du måste ta en arm, att den över huvudet och i vattnet, skjuta vatten tillbaka som du cirklar runt om det till din sida. Som du cirkel det tillbaka, den andra armen upprepar samma rörelse som det kommer ur vattnet, når framme, och cirklar till din sida, skjuta vatten tillsammans med den.
Huvudet är att bo i vattnet, och när du ska andas, ta ditt huvud ut åt sidan, om det på en arm som din andra arm paddlar i den rörelse som nämns ovan och din ben kick. När du är klar med ett andetag, sätta huvudet tillbaka i vattnet.
Jag rekommenderar att du ta simma lektioner att hjälpa dig. De fungerar riktigt bra! :) ha kul