Hur du låter inte något stör dig?
Din fråga är faktiskt en del av ditt svar; Du har kontroll över dina tankar och stämningar; Om du besväras av någon eller nåt, är det för att du väljer att låta det störa dig; I annat fall styr nåt en eller några ditt humör och inte dig själv. Om du kan ändra vad stör dig, då göra det; Om du inte kan ändra det, sedan, inser det är i samma kategori med saker som vädret; Du kan inte ändra det, så att du anpassa sig och acceptera den. Hoppas att detta hjälper.
Jag skulle vilja tillägga att i själva verket vi har egen vilja, detta själv kommer att åtföljas av auto distanserar från dina egna känslor, att tala klarspråk, steg tillbaka, räkna 1,2,3,4,5,6 sedan tror... Varför känner jag mig arg? Vem gör mig arg, hans ord eller mina känslor? Jag håller med om påståendet ovan, bara du kan styra dina egna känslor, och medan jag på det, du inte kan någonsin kontroll andra känslor eller handlingar. Du kan endast ändra själv. Låter enkelt? Det är, men varför gör folk inte detta, eftersom det kräver att du ananlyze anledningarna varför, somehting som människor inte vill göra eftersom det kräver erkänna somethings, som väl, vi vill inte. I själva verket är detta en övning i emotionell intelligens talas av Daniel Goleman, som är den främsta experten på ämnet. I själva verket kan du sätta sitt namn tillsammans med "känslomässig intelligens" och du hittar massor av info på honom.
PS: JAG ÄR EN PSYKOLOGI MAJOR MED AVANCERADE KURSER.
"Tänka över saken"--om du inte än det ingen spelar roll.
Jag vet att det låter alltför förenklade, men om du verkligen tycker om det, det är så enkelt.
titta på Oprah hon ska ge dig motivation att tänka på en större bild [vanligt] P
Relaterade Frågor
-
Vad äter inte veganer?
-
Hur mycket mat äter tuataras?
-
Hur Apple möter behoven av intressenterna?
-
Varför real racing 3 tillåter inte mig att spela multiplayer spel på 3g som det ska snabbt jämföra min wifi finns det någon inställning eller lösningar?
-
Vilken typ av ben och Jerrys glass äter inte gris?
-
Vilka typer av kött muslimer äter inte och varför?
-
Vilka livsmedel en vegetarian äter inte?
-
Hur blir kannibalistiska djur inte slocknat?
-
Varför religioner tillåter inte för att äta nötkött ang fläsk?
-
Vilken religion är mestadels vegetarisk och äter inte nötkött fläsk eller alkohol?
-
Varför veganer äter inte honung?
-
Hur skulle du använda en fast trissa för att lyfta något tyngre än dig själv?
-
Hur får man bort av en främling som tror att han är en vän, men i verkligheten är han inte en vän och han vill inte avvisas och följer dig och går letar efter dig och sedan berättar du?
-
Hur snabbt efter notarie kan du förvänta dig beskattningsbeslut, vilken nummer period?
-
Är det möjligt för en kille att vara attraherad av dig om han inte verkar nervös omkring dig?
-
Hur håller du från att döda dig?
-
Om du har en mycket stark sexuell attraktion med en kille betyder detta att han är något för dig?
-
Vad gör du om en narcissist som inte kommer att lämna dig ensam?
-
Du har kredit ins 1.877.406.3738 transaktion på ditt kreditkort som du inte vet minns du registrerat dig för kreditförsäkring?