Hur du lindra stress efter en hård paus upp?

OMG det var en stor convern till mig när jag separerade från min man. Jag behandlat stress, depression, ångest och mer. Jag är inte expert på detta område, men jag hittade en stor webbplats där du kan gå och prata med en terapeut gratis. Det är FeelBetterNetwork. com och de har gratis online stödgrupper, gratis verktyg och en fråga en Expert funktion, där du kan prata med en expert terapeut online. Hoppas detta hjälper dig! Inser att du inte är ensam med detta och att kanske hjälper dig att se igenom en del av detta.