Hur du ner i vikt med ut dina föräldrar att veta?

Först, få din egen dagbok (inte en vikt förlust dagbok, du låter youger orsak du fortfarande lever med dina föräldrar mig också!) och se till att den har ett lås på den... det är den viktigaste delen. Anteckning saker ner kommer att lindra stress och detta gör det lättare att gå ner i vikt, för att inte nämna lätthet ditt sinne. Du kan även skriva om din viktminskning och framsteg. Att vara mindre stressad kommer att motivera dig och göra dig att må bättre.
Nu när du har tidskriften etablerat, berätta för en vän. En nära en om din plan. de kommer att stödja dig på alla sätt. Dessutom kan du "gå till köpcentret med din vän" och göra vissa mall gångavstånd. överraskande, springer runt gallerian är också gå ner i vikt!!! men med dina vänner och dess långt mer kul än jogging och svettning.
Nu när din bästa vän är i på den, kan ni prata det. gå runt och göra saker tillsammans! Det kommer att ta dig närmare, och du ska banta på nolltid
Och im gissar du dela inte rum med youur föräldrar. och im förutsatt att en av er hålla dörren stänga på natten eller sina över hela kammaren. Om så är fallet, på natten i ditt rum, kör på tårna spets. Det kommer att bygga muskler i benen och flaten magen också. På sängen, göra crunches. Crunches aldrig på golvet, det kommer bara åt muskeln under magen och det kan göra det svårare att gå ner i vikt. Börja lätt efter ett par veckor genom att göra crunchs på sängen. Och kom ihåg din favorit lek-boll som du älskade när du var liten? ta som ouut och böja ryggen på den. crunches så, det kommer att dra åt magen och platta en un-ville magen.
Vikt själv vid samma tidpunkt varje dag. Och kom ihåg, varje gång på ett tag, kommer du hit en Plateau och bo samma vikt eller få ett par uns. Men detta är normalt, det är bara kroppen anpassa sig till den nya livsstilen. Ingen skala? ta det samma gamla klumpa ihop sig och stå på det samma tid varje kväll. först bollen kan sjunka in, åter pumpa det varje kväll till samma storlek, men som du förlora vikt ditt intryck på bollen kommer att växa mindre!
Så, resumé:

• Gå till köpcentret med dina vänner och göra vissa shopping-bag vikter! Bränna kalorier och ett hål i din plånbok! Ha det så kul!
• Sen natt arobics kan få dig pumpas
• Dricka L-O-T-S och massor av vatten.
• Föra en dagbok för att spåra din status och lindra stress
• Tipsa en vän och de kommer att ge dig sitt fulla stöd. Men aldrig berätta för dem började med "ser jag tjock?" eller de kommer att säga nej. Och som kommer att afect dig. Bara komma ut och säga "Jag behöver lite hjälp..." Lalalala
• Din gamla boll är inte så gammal längre!!!
• Och när du kommer hem från skolan; inte mellanmål. dess inte hälsosamt. du har middag snart efter ändå!
• HA KUL OCH DONT DONT SVÄLTA DIG SJÄLV!

Ha kul hun, du kommer att få en glad punkt snart :)

• Relaterade Frågor

• Hur kan du springa iväg utan att dina föräldrar att veta?

  Vad är det som gör du vill köra bort kan inte vara så illa. Du behöver inte gå. Sitt ner någonstans och bara koppla av. Om du går någonstans och dina föräldrar inte hittar du ska de vara väldigt upprörd. Inte hemifrån. Tänk på det här sättet: hur myc

• Hur får du blöjor och kondomer utan att dina föräldrar att veta?

  köpa dem i ett annat område där dina föräldrar inte är kända. de är båda objekten som kan erhållas fritt.

• Du kan få ett jobb utan dina föräldrar att veta?

  Förmodligen inte. De ska märka du missar i 4 till 8 timmar varje dag. Dina föräldrar bör vara stolt över dig för att vilja arbeta & försörja dig. Det är en mycket mogen kvalitet & beslut.

• Hur kan du få preventivmedel utan att dina föräldrar att veta?

  I USA, från och med 2012:26 länder tillåta någon 12 och över att få preventivmedel utan föräldrarnas medgivande.20 stater tillåter endast vissa grupper av minderåriga att få preventivmedel utan föräldrarnas medgivande.4 stater har inga relevanta laga

• Hur äter du kött utan att dina föräldrar att veta?

  Gå till din närmaste ta bort utan dem veta, har varma måltider på skola/högskola. De skulle inte hitta eller berätta om du inte gillar att vara vegetarian. : D

• Hur får man en vibrator när din 13 utan dina föräldrar att veta?

  Om du vill ha den typ som är formad som en dildo, kan du behöva muta en äldre vän att gå till vuxen leksaksaffär och få en för dig. Du kan behöva göra honom/henne en tjänst i gengäld. Eller vill du bara någon form av vibrator, jag har märkt att vibra

• Hur gå ner i vikt snabbt?

  HUR GÅ NER I VIKT SNABBTKanske en bättre fråga kan vara "hur gå ner i vikt snabbt på ett sunt sätt" (och stoppa vikt från att återvända).Först, det finns några övergripande viktiga punkter att göras. För det andra, detta följs av listor, planer

• Hur övertygar du dina morföräldrar att resa till ditt hus när man bor långt långt bort?

  Det finns flera tricks som kan hjälpa till med att få dem att komma över.1) skuld: Om dina föräldrar och farföräldrar har rätt att skuld du till att göra det rätta, varför skulle du kunna återgälda tjänsten. Övertyga dina morföräldrar att du missar d

• Hur får du dina föräldrar att ta dig till dave och busters?

  Spara upp din egen, pengar. Men först kontrollera att se hur mycket det kommer kosta, gör en överenskommelse med dina föräldrar, som du betalar för arcade, och din förälder ska betala för maten! Visa dem pengar, berätta för dem var/hur du fick den. D

• Hur kan ni övertyga dina föräldrar att du ska få en kanin?

  Det enda rätta sättet att övertyga dina föräldrar att du ska få en kanin är att bevisa för dem att du är ansvarig att ta hand om en.Kaniner är verkligen söt och söt, så det är naturligt att vill ha en som sällskapsdjur! Men husdjur är inte något att

• Om du bedöms en försvunnen person och inte en förrymd vid 17 års ålder i Texas om dina föräldrar inte vet var du befinner dig kan den person som du flyttar i med åtalas på något sätt?

  Om du redovisas som en "försvunnen person" och människor hjälper dig, att veta att dina föräldrar inte vet var du är på, kan de åtalas kriminellt på ett antal avgifter. Bidra till misskötsel av en minderårig är en, störa myndigheterna (om en rap

• Hur får du dina föräldrar att köpa dig en shetlandsponny?

  Om du tror att de har råd att köpa det och du bor i en plats som är stor nog för en häst - måste du hitta annonser för ponys till salu. Ring platser och ta reda på hur mycket det kostar för att mata den. Läs mer om vaccinationer eller någon medicinsk

• Hur kan ni övertyga dina föräldrar att du gå tävlingsskytte?

  bevisa för dina föräldrar att du vet en pistol är inte en leksak och ska behandlas med respekt och hanteras med omsorg som om det var laddat.

• Hur du gå ner i vikt från din inre lår?

  Förlora fett från din inre lårHär dela WikiAnswers bidragsgivare råd om hur man förlorar fett från inre lår:Försök grunden knäböj. De fokuserar på din inre lår. Prova att hoppa över - göra minst 1000 hoppar över varje dag. Detta gör du luta. Det är e

• Hur du gå ner i vikt från din rumpa?

  Om du vill gå ner i vikt genom att området prova göra övningar konditionsträning och några det tonen gluteus musklerna. Hamstring lockar skulle vara till hjälp, liksom superman posera, whick innefattar om platt på magen och höja ben och armar från ma

• Hur du gå ner i vikt från dina bröst?

  Du kan inte förlora vikt från brösten.Om du svälter dig själv eller inte äter ordentligt, är det möjligt att gå ner i vikt från brösten.

• Kan du gå ner i vikt med smoothies?

  Smoothies är en allmän term. De är gjorda med många olika kombinationer av ingredienser. Några kan vara mycket hög kalori även när med real frukt.Veta om du kan förlora vikt genom att dricka smoothies, ni vet kaloriinnehållet i smoothie du konsumerar

• Hur ber du om ursäkt till din flickvän efter att ha sovit med hennes bästa vän?

  Du kan inte verkligen be om ursäkt till din flickvän efter att ha sovit med hennes bästa vän eftersom hon har förlorat tilltron till du och sin bästa vän. Du har inte gjort det i första hand. Jag har upplevt detta men faktiskt jag hanterade det rikti

• Hur kan ni övertyga dina föräldrar att du har din läpp genomborrade när du är bara 17 och de redan sagt nej?

  Jag är precis som du och min mamma sa nej. Så jag gjorde det själv.  Det enklaste sättet är att få en av dem att göra det först. Om du kan visa dem intelligent tydliga skäl varför de skall göra om för sig själva, och de väljer att göra det och få det