Praktik, praktik och mer träning! Hastigheten kommer från bygga muskler och att lära sig rätt tekniker. Lyssna på vad instruktören säger till dig och försöka matcha deras rörelser. Det är viktigt att du får grunderna först, innan oroa hastighet eller makt. men när du har, andra små saker/motioner som förbättrar hastigheten blir mer uppenbara för dig. Det kan också vara bra att öva din sparkar (med många upprepningar) bär fotled. Efter försökande som för ett par månader, känner benen feather light med dem utanför. Du måste göra mer än att träna teknik, du måste träna musklerna. Det gör inte också ont för att gå på gym; för främre sparkar, kan du göra leg extensions att bygga upp muskler. Men kom ihåg att när du bygger muskelmassa, du måste fokusera hårdare på din flexibilitet, så att du inte förlorar det.
Hastigheten på sparkar är allt ner till avslappning och andning kontroll. Ju mer avslappnad du är och om du andas med magen ju snabbare du kommer att sparka.
Ett bra sätt att förbättra hastighet är att göra en repeat kick. En upprepa kick är när du gör en andra kick efter att göra den första kicken utan att foten. Det riktiga namnet för en återkommande kick är också upprepa sedan namnet på kicken (dvs upprepa runda kick).
De bygga hastighet genom att göra uppsättningar av hastighet sparkar på ett mål. De gör 1000 hastighet sparkar 3 gånger per dag!
Och jag håller med författarna ovan. Avkoppling, praxis och bra teknik är nyckeln.
Relaterade Frågor
- De sparkar utnyttjas i Taekwondo var en gammal form av striderna i användning bland tidiga koreanska folket någon gång under det första århundradet f.Kr till det första Århundradet. Denna del av koreansk kultur och historia hade framhärdade fram till
- Genom att ange en av klasserna
- Kan vara allt från en till tre rundor.Det beror på turneringen, och rang och ålder av konkurrenterna. Några mindre turneringar kommer att ha bara en 90 andra runda för junior divisioner eller färg bälten. Några kommer att använda två 60 andra rundor,
- Tae-kwon-do stirrade när en allmän kallade General Choi Hong Hi började sporten
- Tae kwon är en mycket intensiv medelstor till stor genomslagskraft sport, runt en timme skulle bränna 500-800 kalorier. Jag är för närvarande utbildning i tang så gör (en liknande sport men med märkbara skillnader) och som skulle bränna ungefär samma
- Kort svar: moderna Taekwondo skapades under en tid av flera personer, främst i och runt huvudstaden staden Seoul, Sydkorea.Det döptes den 11 April 1955, och Korea Taekwondo Association (KTA) grundades officiellt 1961. Den sprida sig senare till reste
- Reglerna för taekwondo beror på vad du menar med regler. Eden är: "Jag skall följa grundsatserna för Tae Kwon Do,Jag skall respektera mina instruktörer och seniorer,Jag får aldrig missbruka Tae Kwon Do,Jag skall vara en förkämpe för frihet och rättvi
- Färgade bälten representerar en studerande framsteg mot svart bälte. Varje bälte representerar en viss nivå av skicklighet eller en viss uppsättning färdigheter. Taekwondo har inte en enhetlig färg för student bälten. Varje skola ställer sina egna fä
- Kort svar:Ursprunget till Taekwondo är mycket gamla och kommer från olika källor, genom flera olika, dagens moderna, kampsport pionjärer som bidragit till dess utveckling. Den moderna versionen av denna konst hette officiellt den 11 April 1955.Detalj
- Kort svar:Liksom de flesta andra asiatiska länder hade Korea sina egna inhemska kampsport system som utvecklats som ett behov av skydd av individer, byar och rikena som kontrollerade skiftande territorier under feodala tider. Bevis av Sydkoreas tidig
- "Taekwondo" ("Tae Kwon Do" eller "Taekwon-Do") började i Korea. Den koreanska konsten är en kombination av tusentals år av kultur, historia, krigare anda och bekämpa färdigheter som var unika för folket i den valda halvön (ti
- Taekwondo huvudkontor har alltid bara utfärdat 6 officiella Kukkiwon 10: e Dan. De har utfärdats till de följande män, allt efter död förutom Dr Sang Kee Paik och Dr. Un Yong Kim.Yong Ki Pae (aka unga Ki Pae) (Jidokwan). Grandmaster Yong var den förs
- Svaret på denna fråga beror på vilken uppsättning formulär din instruktör lär ut. Detta påverkas ofta av vilken organisation (om någon) din skola tillhör.BeskrivningFormer av Taekwondo är förutbestämd uppsättningar av rörelser som memoreras för solo
- Klicka på länken "Hur man sparka en fotboll" på denna sida att lära sig punt och sparka fält mål.
- Detta är en mycket kontroversiell fråga och debatteras hett bland många Taekwondo utövare och Masters. Det bästa sättet att förstå svaret på denna fråga är att inse att begreppet "Taekwondo" (också Tae Kwon Do, eller Taekwon-Do) är ett namn som
- Olympic Tae Kwon Do händelserna ägde rum 20-23 augusti 2008.
- #1 Lär dig Tae Kwon Do
- En 540 graders kick görs genom att köra en 180 graders snurrar krok kick medan det i luften, efter att ha vände 360 grader, även i luften, som en preliminär uppsättning upp.Det bästa sättet att lära sig hur man gör en 540 kick är att ha en kvalificer
- Praktik, praktik och mer träning! Titta på dina instruktörer på hur de gör. Att kunna få höften i kick ordentligt gör stor skillnad.
