För bröd, kan du ha någonstans från 60 till 180 kalorier för en cirkelsektor. (Det stora utbudet är baserat på om du använder vit, vete, hela korn, ect., tomatkoncentrat som floud, vete, råg, lin, havre och så vidare.) Jordnötssmör, för en servering,
2 skivor rostat bröd innehåller ungefär 130-150 kalorier, och 2 matskedar jordnötssmör (förutsatt att du använt en matsked av det på varje skiva) är omkring 190-200. Helt och hållet, det skulle vara ungefär mellan 320-350 kalorier.
Först du tar lite jordnötssmör och sprida den på en bit bröd. (du kan ha någon form av jordnöt smör.) Sedan ta några jelly och sprida den på en annan bit bröd. (också något slag du vill). Slutligen, du sätta båda bitar av bröd ihop och ta en smörkniv
Ta Rostade jordnötter som har haft sina skal och skinn bort och sätta dem i en mixer. Puls blandaren tills jordnötterna kommer till en slät konsistens. Om du gillar chunky jordnötssmör, är det bäst att lägga hackade jordnötter till produkten än att f
Äta en jordnötssmör och gelé sandwich är mycket mer komplicerat än det kan verka. Från tiden träder smörgås kroppen till dess att det lämnar, din matsmältningssystemet fungerar svårt att bryta ner matrester till mindre molekyler som kan tas upp av di
1 msk jordnöt eller vegetabilisk oljagrönsaksmos, Rostade jordnötter (skalade eller oskalade)nypa saltVälj Start-jordnötter med rostad, osaltade jordnötter. Du kan köpa dem skalade eller oskalade. Om du köper oskalade jordnötter, värva familjemedlemm
Först få ut jordnötssmör, gelé och bröd. Sedan få ut en platta och två smör knivar. Därefter tar en smör kniv och sprida jordnötssmör på en bit bröd. Nästa göra samma sak med gelé. Senast satt två bitar av bröd tillsammans och du är redo att äta. lol
Om du har en mikrovågsugn och du vill piska upp några jordnötssmör sprött i en hast, kan detta recept du göra det i lite mindre än 10 minuter (plus kyla tid, naturligtvis).Ingredienser:* 1,5 koppar råa, skalade Virginia jordnötter (lämna skinn på) *
HUR MÅNGA KALORIER I EN KOPP JORDNÖTSSMÖRKalori räknas variera från märke till märke beroende på jordnötssmör--smidig, eller chunk, eller vitamin- och mineralämnen som tillsatts alkohol. Här är en genomsnittlig översikt.1514 - 1517 kalorier i 1 kopp