Hur du växa längre vid 17?

Hur du växa längre vid 17?

Din potentiella längd bestäms av genetik. För att växa så högt som du kan vara behöver du bara hålla sig frisk som tonåring och kroppen tar hand om resten.

För detta ändamål:

  • Äta en balanserad diet rik på kalcium och protein
  • Träna med måtta
  • Sov gott
  • Undvika droger, inklusive alkohol och tobak

Det finns ingen en mirakel mat som hjälper dig. Det finns också ingen mirakel medicin som gör att du tall. Det finns saker som läkarna kan göra om du har ett verkligt problem, men de kommer att vara en komplex behandlingsprogram med massor av tester och inte ett enda piller du köper från en kille på Internet.

Om du har ett problem, bör du kontrollera med endokrinolog.