Hur får jag protein om jag är vegan och jag hatar bönor?

Hur får jag protein om jag är vegan och jag hatar bönor?

Du behöver inte oroa dig det, så länge du äter andra oförädlade livsmedel. Alla växter som innehåller protein. 84% av kalorierna i vattenkrasse, 56% av kalorierna i svamp och 50 procent av kalorierna i spenat är från protein.

Groddar är 35 + %. Vetegroddar 26%, råg 18%, havregryn 17%, jordnötter 18%, pumpa frön 18%, 16%, Cantaloupes solrosfrön 10%, persikor 9%, apelsiner 8%.