Hur får man bort celluliter i regionen hamstring?

Prova att rida en cykel, eller kör ett par mil varje dag till din glada den... det fungerar för mig...
ser stela leged döda hissar om du inte vet vad de är ' em up-på google
I motsats till många tror, göra särskilda övningar inte mål fettet runt ett visst område.
Det finns absolut inget sätt att specfic målområden av fett. Perioden.
För bästa resultat måste du göra aerob aktivitet, styrketräning och riktig kost för att förlora fett. Kroppen bränner fett som helhet, inte från specifika områden.
Jag kom tillbaka från en semester eller två av tunga FYLLSKIVA, äta och sova dåligt, inte får tillräckligt med sömn och inte dricka min vanliga mängden vatten--med celluliter! Jag har den på ryggen och fronter av mina lår.
För de senaste tre veckorna, jag har gjort hjärt 3 - 4 gånger i veckan, styrketräning klasser som fokuserar på benen två gånger i veckan, ångbad omväxlande med kall dusch (mitt gym ångbad har en kall dusch i det - du kan också bara ta suppleant varma och kalla duschar hemma) att öka omsättning och massor av vitaminberikad moisterizing och massera i huden. Massera huden över är viktigt också, inte bara områdena som celluliter. Jag har också borsta min hud med en torr borste eller luffa en gång eller två gånger dagen i ungefär fem minuter. Jag har följt alla råd jag kunde hitta på nätet, eftersom jag hitta celluliter så alarmerande!
Det ser mycket bättre nu... Åh, och vitaminer. Jag har tagit en bra multi-vitamin med soja lechithin och antioxidanter (A, C, E). Teorin är att kollagenet uppdelning i huden är en del av orsaken till celluliter. Ja, det är bara fett, men om huden är stark nog, det bör hållas på plats, inte flytta och rynka i utbuktningar. All-over god hälsa och näring är viktigt, eftersom det hjälper kroppen återuppbygga kollagen, speciellt C-vitamin, och förhindrar ytterligare kollagen uppdelning.
Också, min hud över hela min kropp ser bra ut i allmänhet mycket bättre än tidigare. Men du måste moisterize, eftersom med alla friktion från tandborstning, och att förlora vatten från exericing och ångande, du behöver den extra vätskeretention som erbjuds av en bra vitamin berikad kräm. Dricka 100 oz vätska hjälper om dagen också i detta avseende.
Men du måste arbeta på varje aspekt av din kropp, inifrån och ut, för din hamstring celluliter att förbättra. Även min hud i ansiktet ser bra ut nu, och det är den enda del som jag verkligen inte behandlas olika. Allt fungerar tillsammans.
Men ja, döda hissar och knäböj och utfall skadar inte!
Det bästa sättet att bli av med celluliter är att äta en hälsosam kost låg i mättat fett... och börja strenghthening området med vikter. Om du bygger muskler under så småningom celluliter syns mindre (och muskler bränner fett)
Många tror att "Celluliter" är en annan typ av fett och kan tas bort, tyvärr, keso effekten som visas på låren är bara vanliga fett. Det behandlas på vanligt sätt, kost och motion. Bränna färre kalorier än du äter och tränar för att bygga muskel ton. Väl tonas muskler ser inte bara bra, de hjälper dig att bränna fett eftersom muskeln är del av kroppen som faktiskt använder kalorier, kan du bränna mer genom att få musklerna i form.
Klipp ut vitt mjöl från din kost. vitt bröd, pasta. bara ersätta dessa saker med vete baserat objekt. Som kommer att bli av med celluliter och hjälp du kasta några pounds för.

  • Relaterade Frågor

  • Hur får man bort celluliter?

  • Hur får man bort Startsida 8 AT ligger i C Windows system32 knqtwz dll?

  • Hur får man bort bromsok från en 1987 Ford Thunderbird?

  • Hur får man bort regulatorn på en 1992 Chevy Camaro RS?

  • Hur får man bort möbler polska uppbyggd från möbler?

  • Hur får man bort den om Tom virus från datorn?

  • Hur får man bort hudbristningar?

  • Hur får man bort en facebook hud från www.userstyles.org?

  • Hur får man bort trojaner med CPY extensions?

  • Hur får man bort Troj små viruset?

  • Hur får man bort av Babylon sökmotor?

  • Hur får man bort av en dålig makeover på sims 2?

  • Hur får man bort repor från skivor?

  • Hur får man bort bloodhound packade viruset från C WINDOWS system32 scvhost exe?

  • Hur får man bort av allergier från alkohol?

  • Hur får man bort iGoogle?

  • Hur får man bort mögel streck från den skuggiga sidan av asfalt tak bältros?

  • Hur får man bort trojansk häst virus downloader lamedon B?

  • Hur får man bort med halsont?