Känna lite nervositet inför och under din verkstad är en naturlig sak. Egentligen har jag snarare vissa fjärilar än en humla flyger runt i magen. Den skyddar mig från att bli stucken med giftet av kaxig. Men för mycket nervositet kan vara skadligt. Här är hur du kan styra din nervositet och utföra effektiva, minnesvärd presentationer:
1. vet rummet.
Vara förtrogen med den plats där du kommer att tala. Kommer tidigt. Vanligtvis föreslår jag att inte mindre än 6o minuter före starten av din session. Öva på att använda mikrofonen och annan audiovisuell utrustning du tänker använda.
2. vet publiken.
Hälsa deltagarna när de anländer. Det är lättare att tala till en grupp av nya vänner än att en grupp främlingar.
3. vet ditt material.
Om inte du är bekant med din material eller är obekväma med det, kommer att öka din nervositet. Öva på att leveransen av din verkstad. Om du måste hänvisa till ett förberett manus än praktiken läsa avsnitt och maximera ögonkontakt med din publik.
4. koppla av.
Lindra spänningen genom att göra övningar och sträckor. Enkla armhävningar på väggen kan göra underverk. Men göra du andra saker som tränar ditt leende och stretching musklerna ansikte. Glöm inte att stretcha de halsen musklerna också. Oops nämnde jag djupandning?
5. visualisera dig själv att ge din verkstad dagar innan och när du reser till webbplatsen workshop.
Tänk dig själv tala, din röst högt, tydlig och säker. Se dina deltagare ser uppmärksam och interaktiva. När du visualisera dig själv gör ett bra jobb, kommer du att lyckas.
6. anser att människor vill att du ska lyckas.
De flesta deltagarna i workshopen vill att du ska vara intressant, stimulerande, informativ och underhållande. De vill inte att du misslyckas. Inte du känner på samma sätt om din tränare och för att underlätta när du är en workshop deltagare?
7. inte ber om ursäkt.
Om du nämner din nervositet eller ber om ursäkt för eventuella problem som du tror att du har med din presentation, kan du ringa publikens uppmärksamhet till något de inte kanske har märkt. Hålla tyst. Kom ihåg - om du pekar på svett, de kommer att se det!
Relaterade Frågor
- im i samma typ av situation endast jag har varit anklagad för nåt jag ave inte gjort jag älskar min man och han har kastat det bort allt för ingenting, vissa dagar im fina och leende men andra smärtan är outhärdlig försök att inte tänka på det hålla
- Alla har det egna åsikt och jag egentligen inte vet hela historien om denna situation, men det låter för mig som han har lagt dig på en hylla tills han siffror om eller inte han är positivt om att lämna sin fru... Du behöver hitta en enda man som kom
- Det finns två sätt att stava det. De korrekta stavningarna är "manöver" och "manöver".Det amerikanska sättet lämnar i regel ut bokstaven O, medan vi inkludera det i Storbritannien.Ibland i Storbritannien, O och E förenas i en dipthong
- Hej folk, jag läser denna underbara kommentar av någon anonym person på ett forum och jag vill att ni alla att läsa detta också... Det hjälper dig säkert! Ta din tid och läsa detta och jag garanterar att du kommer må bättre! Det är så sant!"Jag har v
- Människor får skrivkramp av olika skäl, och på olika nivåer av svårighetsgrad. En sak som jag brukade göra i en workshop om att övervinna skrivkramp är har folk skriva om random saker. Ibland kan man få över blocket om du fokuserar på något annat än
- Okej, först och främst komma ihåg det finns alltid någon bättre... alltid. .. Om du har hittat den. Finns det någon där ute som är helt perfekt i dina ögon, & du i hans.Kärlek är att se någon helt perfekt på ett perfekt sätt. Om du & en kille verk
- Fråga dig själv vilket är mer "konstiga och patetiska"?Möte en berusad kille (som du vet absolut ingenting om) i en bar... och gå hem med honom..... or.....Träffa någon online... och ta reda på allt om honom... långt innan du någonsin bestämmer
- Det finns ett par saker att händer dig med maginfluensa. 1. sak är att influensa är ett virus och kan inte botas, men det finns åtgärder du kan vidta för att göra det så snabbt som möjligt.1. feber är vanligt med någon typ av influensa. Ta Motrin ell
- Om det inte är du som har problem med dem men din pojkvän, se"" Vad kan du göra om tidigare relationer av mannen du älskar är förvirrande honom och som påverkar din relation?"i stället. (Om du menar "ni båda" av "du")För
- Du behöver inte särskilt ert förtroende. ingen kan få över effekten av din make eller din fru otrohet. Det tar tid att läka och när du har accepterat ont, en "flashback" inträffar ibland oavsett om du vill det eller inte. Ge din egen tid och utr
- : Ta bara det en dag på en time.to affär med den. Om det någonsin blir alltför dålig och du tror inte att du kan hantera det, kan du behöva överföras till en annan avdelning eller byggnad/butik, etc. Om detta inte är ett alternativ, du kan behöva hit
- Det är verkligen svårt. Mitt råd är att vara så öppna och ärliga mot varandra som du kan; och om det är möjligt, att fortfarande vara vänner.Jag var en cheerleader med honom och han var min partner. Jag satte honom och pratade med honom, innan han fi
- Du kan alltid ha en flört med en yngre man (känd som en rebound) men vara säker på att gå in på detta förhållande att han vill samma sak som du: om det är kamratskap eller bara lite ånga mellan lakanen. Tänk på alltid dock, att du är mycket mer sanno
- Jag har också detta problem, så jag är glad att höra att det inte är bara jag. Jag är också över misstänka för pojkvännen lång sikt. Först började jag misstänka saker och sedan tog jag det till att gå igenom hans saker att söka efter bevis. Men när e
- Om ditt ex är över dig, då hes inte värt att vänta, eller gråta över; bara prova och gå vidare; man vet aldrig. Ditt ex kan se vad hes saknas och vill ha dig tillbaka. Ditt ex kan också bara säga hes över dig och egentligen inte. Detta är en hård en,
- DU INTE KAN... TRUST ME jag är inte säker att du får över älska någon behöver du bara hitta andra sätt att hantera den. Du behöver gå vidare med ditt liv och lägga detta förhållande tidigare. Försök att vara ärlig mot dig själv om varför förhållandet
- Bästa vänner ge inte upp på varandra så lätt. Det måste ha varit något som utlöste detta off. Jag anklagar inte dig, men det kunde ha varit ett missförstånd om något på gång som innebär att ni båda. Ännu en kommentar om en pojkvän, familjemedlem kan
- att komma över någon som inte gillar du? att komma över någon som inte gillar du kan tyckas vara en stor utmaning, men Följ dessa tips så du kommer vara glad igen. -lura dig att tro att du hatar dem - varje gång du ser dem prata med någon annan - ign
- Det finns många svar på denna fråga, men de är alla meningslösa om det är vad du vill. Det sätt du formulera din fråga är mycket intelligent. Din situation är inte bara att komma över någon, att del är lätt. Men är din situation övertyga dig själv om
