Hur förlorar en 14-årig pojke som är 5' 6 och väger 201 pounds 7 pounds en vecka?

Du kan inte helt enkelt ner i vikt så snabbt. Tja, inte om du gör ärligt arbete. Du kan bara förlora 7 pounds en vecka av svält eller mycket låg kalori diet, som inte är bra heller. Faktiskt, du bör ge upp alla dagbok och konstgjorda grejer (dvs, Smoothies, glass, Hubba Bubba, etc) genom att ge upp dagbok, du un-uppsvälld själv. Även mejeriprodukter är fettrik och det fällor gas i ditt system. Och konstgjorda livsmedel har hög-kalorier i dem och massor av andra saker. Jag gav upp mejeri och artificl livsmedel och förlorade 9 kg på en vecka. Hoppas att detta hjälper :)