Hur gör du HPV-vaccin skada mindre?

Jag har haft min första stöt och jag har för det andra i morgon. När jag hade det det ont lite du behöver koppla av din arm - jag gjorde det inte ont men och mina vänner inte och deras gjorde ont. Praktiken det innan du har jab - om du inte spänd din arm är det mycket mindre smärtsamt!
Tänka på något du gillar och skaffa dig en behandling (som choklad) för efteråt. Nypa benet riktigt hårt så att det tar dig till injektion smärta!