Hur gör man en sylt till eagle grip på hög bar utan skadade sina axlar. Det verkar som armarna roteras långt och bör dislocate.?
Den "Jam" delen av din fråga bör dealth med separat eftersom det är komplicerat i och för sig. Det primära målet på ett jam från en handstand är att gädda benen mellan armarna och utföra en seat cirkel och "rubba" till en örn eller L-grip handstand på högsta nivå av utförande eller utföra störningen lägre och framåt. Att nå handstand främsta syfte är att stanna upp och ner med höften leder rörelsen från sätet cirkeln mot eller att handstand. Bild höfterna som nivå eller något högre än huvudet och axlarna när benen är mellan armarna, då tanken är att behålla den positionen medan swinging runt baren, även (eller särskilt) medan attampting till dislocate till handstand. Rubba avses är verksamheten för roterande axlar så att gymnasten skall kunna behålla ett starkt grepp i fältet i en L eller eagle grepp. Det enklaste sättet att rubba är att glida händerna utåt tillräckligt bred för att tillåta axlarna till "rubba" eller rotera till rätt position snarare än att försöka använda flexibilitet ensam för att uppnå detta mål. Det finns så många detalj lära sig sådan komplicerad skicklighet att detta är bara ett försök att förtydliga hur åtgärden "rubba" kan vara lämpade för varje idrottares flexibilitet så att de kan lära sig skickligheten utan att riskera skador på sina axlar. Detaljerna i denna färdighet är sådana att de vanligtvis lärt, praktiseras och behärskar separat. När varje komponent av kompetens har lärt sedan är nästa steg att kombinera dem till större och längre kombinationer, i slutändan resulterar i utförandet av skickligheten i sin helhet. För realistisk utbildningsmetoder, teknisk rådgivning och annan information söka vägledning av en kvalificerad gymnastik instruktör eller kontakta USA gymnastik hemsida för mer information.
Relaterade Frågor
-
Hur stänger man muffins smeten till cookie deg?
-
Hur sätter man något till salu på craigs lista?
-
Hur stänger man indirekt tal till direkt tal?
-
Hur får man en kattunge till som en hund?
-
Hur gör man tidningen askan till en bläck-undersökande projekt?
-
Hur får man en flicka till som du i mitten skolan men hon har en pojkvän?
-
Hur berättar man någon du inte vill se dem längre utan att såra dem?
-
Om en man dör kan hans änka hustru hållas ansvarig för sin avlidne make kvarskatt som hon kände?
-
Skatteverket: Hur skattepengar, om man hänvisar till en sjukpension?
-
Hur får man tillgång till huvudjägare?
-
Hur beräknar man plikt del tillägg påståendet?
-
Hur får man en licens till vara Maryland titel tillverkare?
-
Hur gör man sockerfri sylt?
-
Hur ansöker man pedagogisk psykologi till vanliga sen komma till skolan?
-
Hur stänger man en pokeball till en master boll på Pokemon pearl?
-
Hur gör man sapodilla sylt?
-
Hur får man mjuk mesh till hård mesh på en lacrosse pinne?
-
Hur gör man ett telefonsamtal till Carnival Cruise ship erövring?
-
Hur säger man "komma tillbaka till arbetet" i Tagalog?