Hur gynnar matsmältningssystemet yoghurt?

Hur gynnar matsmältningssystemet yoghurt?

-De flesta märken av yoghurt innehåller - bra-för - dig-bakterier

Kroppen behöver att ha en hälsosam mängd '' goda '' bakterier i mag-tarmkanalen, och många yoghurt är gjorda med aktiv, goda bakterier.

Orden "levande och aktiv kulturer" på behållaren betyder att din yoghurt har "probiotika", nyttiga buggar som lever i matsmältningskanalen och hjälpa tränga ut skadliga mikroorganismer som kan orsaka tarminfektioner.

Yoghurt är tillverkad av mjölk. Så yoghurt ätare kommer också att få en dos av animaliskt protein, plus flera andra näringsämnen finns i mejeriprodukter, som kalcium, vitamin B-2, B-12, kalium och magnesium.

-Yoghurt är laddad med vitaminer, viktigt att en balanserad kost
Yoghurt är rik på kalium, kalcium, protein och B-vitaminer, inklusive B-12.
* forskning visar yoghurt stärker och stabiliserar immunförsvaret

* Lactobacillus i yoghurt feeds tarmar, maximerar näringsämnen du kan absorbera i din kropp, försäkrar matsmältningssystemet stagen friska och stabiliserar immunförsvaret.

-Yoghurt är ett av de livsmedel som du kan äta för att förbättra din HCL produktion därmed förbättra din matsmältning, vitamin och mineral absorption och era kroppar allmänna välbefinnande.