Hur håller du din Integumentsystemet friska?

När människor åldras, dramatiska förändringar äger rum i Integumentsystemet. Epidermis tunnar som basala celler delar mindre. Dermis också tunnar och dess elastiska fibrer minska i storlek. Som ett resultat, huden blir svagare och börjar SAG, bildar rynkor. Melanocyter minska produktionen av melanin, och huden blir blek och håret blir vit. Talgkörtlar också minska produktionen av talg, orsaka att huden blir torr och fjällande. Blodtillförseln till huden sänks och kroppstemperaturen kan inte regleras också. Slutligen, huden tar längre och längre tid att reparera sig själv. Även om det finns inget sätt att undvika åldrande av huden, finns det sätt att minska effekterna av åldrande. Förlust av elasticitet i huden är påskyndas av solljus. Huden ska vara skyddade från solen med hjälp av solskyddsmedel, sunblocks och skyddskläder. Solbränna är aldrig friska och bör alltid undvikas. Detta kommer också att minska risken för hudcancer. Som i alla andra organ system, följande spela en roll i att hålla Integumentsystemet på peak effektivitet: rätt kost, hälsosam mängder bra dricksvatten, tillräcklig vila, regelbunden motion och minskad stress. Håravfall och grånande är både genetiskt kontrollerade, men stress kan lägga till båda villkoren. Motion och avslappning tekniker är beprövade sätt att minska stress. Ordentlig daglig rengöring av huden rekommenderas starkt. Men starka rengöringsmedel och skrubba kommer inte att göra huden renare. I själva verket kan de skada huden och orsaka lång torktid. Större fördelar kan vinnas genom att rengöra huden med mild tvål eller lotion, sedan tillämpa en lämplig fuktighetskräm på alla områden av kroppen. Användare bidrag: Kommentar om denna artikel eller lägga till ny information om detta ämne: Namn:
E-post: Säkerhetskod:
Kommentar: (50-4000 tecken)

«Det endokrina systemet lymfsystemet» ansvarsfriskrivning
Innehållet är inte avsett som en ersättning för professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Alltid rådfråga din läkare eller annan kvalificerad hälso leverantör med eventuella frågor du har om ett medicinskt tillstånd. Aldrig bortse professionell medicinsk rådgivning eller dröjsmål i sökandet efter det på grund av innehåll på webbplatsen. Copyright © 2009 Advameg, Inc. faqs.org |

Läs mer: http://www.faqs.org/health/Body-by-Design-V1/The-Integumentary-System-Taking-care-keeping-the-integumentary-system-healthy.html#ixzz0TBY2m0Sz

Läs mer: http://www.faqs.org/health/Body-by-Design-V1/The-Integumentary-System-Taking-care-keeping-the-integumentary-system-healthy.html#ixzz0TBY2mHSz

dricka mycket vatten

använda solskyddskräm innan du går utanför

få D-vitamin, C- och B12 nästan dagligen

tvätta ansiktet

träning och stretch
rök inte
bära solskydd
äta hälsosamt eller åtminstone försöka att ha god hälsa

  • Relaterade Frågor

  • Hur håller du din hjärna färska?

    För att hålla din hjärna bör "färsk" människor se till att de använder både deras rätt och deras vänster hjärna dagligen. Varje hjärna har en annan användning, vilket gör varje hjärna behöver olika saker för att hålla dem tune. Till exempel, din

  • Hur håller du dina näsborrar friska?

    Dont sticka fingret i det

  • Hur håller du din gräsmatta grön på sommaren?

    Grön din gräsmatta den enskilt största anledningen en gräsmatta inte är gröna på sommaren är att folk inte vet hur till vatten. Lägga gödsel på en gräsmatta som inte är vattnas ordentligt och du riskerar att skada gräsmattan. Vattna gräsmattan varje

  • Hur håller du din hund på pad medan bajsa?

    Enligt min erfarenhet fungerar kuddar inte. De är bara bra för killen som uppfann dem. Fråga din veterinär eller humant samhälle hur man crate tåg din hund. Det är en mycket bättre metod.

  • Hur återställer du din leapster 2?

    Om din penna inte besvarar din Leapster 2, måste den kalibreras. Kalibrera den Leapster 2 är lätt. Säkerställa nr spelet är i enhet Power Unit avstängd medan du slår Leapster 2 på, håller ledtråd nedtryckt. (Knapp i mitten med frågetecken på vänster

  • Hur håller du din dumplings från smältande i kyckling och klimp?

    Efter att du låter koka din kyckling och buljong i lerkruka potten eller kamin för en ca en timme och du är redo att sätta den sista ingrediensen som är dumplings måste du sänka temperaturen från en koka. Kokande vatten eller buljong håller dumplings

  • Hur håller du din kropp från att gå ur ketos?

    Du måste kontrollera med din primärvårdsläkare eller annan sjukvårdspersonal accuate information och information som är relevant till din situation. Vill du veta hur att förbli i ett tillstånd av ketos?Detta är farligt för diabetiker och eventuellt a

  • Hur håller du din fisk tank vatten klart?

    Det finns flera saker du behöver göra för att hålla ett akvarium klart. Du nämnde inte storleken på din tank men jag har en 75-gallon sötvattensakvarium. Detta är vad jag gör:Jag har tre mekaniska filter som bearbetar hela volymen av tanken i fyra ti

  • Hur återställer du din Black Decker Infrawave brödrost ugn som endast grillas på ena sidan?

    Läs svart & Decker "User Guide" för Infrawave brödrost ugnen. Om handboken inte berätta hur man återställer det har du att kalla svart & Decker Service Center för råd. Om de inte kan hjälpa, kan du kalla en lokal elektrisk apparat butik

  • Hur håller du dina glasögon medan kajakpaddling?

    erither knyta dem på eller köpa glasögon som har din lins persciption i dem.

  • Hur återställer du dina läppar färg?

    Exfolierar och återfukta!Peeling är sårskorpa bort av döda hudcell med en något granulerad scrub. Det finns några olika produkter kan du exfolierar läpparna. För en, kan du köpa en lip exfoliator. Tarte kosmetika gör en stor Maracuja Lip peelingen so

  • Hur håller du din vuxna tänder faller ur om de redan är löst?

    Du behöver se din tandläkare så snart som möjligt, men jag måste varna dig: när tänder blivit löst, det beror ofta på avancerade tandköttssjukdomar och prognosen är inte generellt bra sikt.

  • Hur håller du din man från fusk?

    Du kan inte hålla din man från fusk om han väljer att göra det dock, du kan vara uppmärksam på hans samt dina egna behov, hålla den spännande, vara öppna sinnade och ni båda vara glad och han kommer att sannolikt mindre att vandra. Killar gillar inte

  • Hur håller du din flickvän intresserad?

    Du kan göra saker tillsammans som både om du gillar att göra eller ge henne gåvor varje gång på ett tag: gillar vid speciella tillfällen. hennes födelsedag, dating jubileum, jul, etc. Du kan också ha kul tillsammans. Lita på henne när hon är nära and

  • Hur håller du din balans i en handstand?

    För att hålla balansen i en handstand, driva igenom dina axlar samtidigt som du trycker dina fingertoppar hårt på golvet.

  • Hur håller du din tap skor från att glida på ytan?

    Försök spruta hårspray på enda av dina tap skor.

  • Hur håller du din American girl dockor glasögon från att falla av?

    Fäst ena änden av en tydlig gummiband till en av hörlurarna, köra det över baksidan av doll's huvud, och fäst den andra änden av gummibandet andra hörluren. Om din docka hår är upp, tydlig bandet är mestadels unnoticable och om din docka hår är ner,

  • Hur håller du din balans medan hoppning häst?

    Medan ridhästar över staket eller andra hinder, ryttare har oftast två pekar av kontakt med djuret. En är benet och den andra är händerna. Genom centrering din kroppsvikt i fötterna och vila händerna försiktigt på vardera sidan av hästens hals, kan d

  • Hur håller du din katt från slickar en skada?

    Elisabetanska krage, eller mer allmänt känd som e-krage, ofta används inom veterinärmedicin och ibland kallas en kon, lampskärm eller "konen av skam" som i filmen upp. Dessa kottar används för att förhindra att hundar och katter från bita, repor