Hur har har tid zoner hjälper människor leva sitt dagliga liv?

Syftet med att ha tidszoner är att maximera dagsljus under kontorstid. Om det fanns endast en tidszon, skulle vissa områden ha solljus kl 4 men mörkret kl 3. Detta skulle vara störande i det dagliga livet eftersom det skulle strida mot den naturliga lutningen för att somna på natten, och på arbetet under dagtid.