Hur hjälper du någon som är deprimerad?

  • Av rådgivning medicinsk behandling, erbjuder hjälp med att få en medicinsk tid - någon som är deprimerad har svårt att ta det första steget eller kanske inte inser vikten av att få hjälpen de behöver - men de behöver göra det för sig själva. Om du försöker att prata med någon som är deprimerad och du har aldrig upplevt depression själv - min erfarenhet är de säger alla fel saker eller ge fel råd. En deprimerad person behöver hjälp av någon som har kunskap om depression och vet hur det verkligen känns. Om du har aldrig varit deprimerad, har du ingen aning
  • Prata med dem om det. Om de inte vill, lämna dem ifred men erbjuda dem någon att prata med om de behöver. Försök också att hålla dem sysselsatta genom att ta dem att göra roliga saker eftersom de flesta av tiden människor som är deprimerade känner sig ensam och som ingen bryr sig om dem. Om de skära eller talar om självmord, måste du låta dem veta att det finns andra sätt, som poesi. Jag är deprimerad men jag vände mitt liv genom att inte dricka och gör narkotika eftersom jag insåg att det aldrig var vägen ut. Och nu jag är nöjd med mitt liv och har inga skäl att klippa eller prata om självmord. Så bara prata med dem om det och se vad de säger, att deras support system.
  • 1) studie om depression. Gå till bra källor som NHI eller vissa sjukhus webbplatser för att ta reda på hur det är för att vara deprimerad och hur det är att drabbas av depressioner. 2) vara där för dem. Någons närvaro (när det finns tillit och kärlek) är bra även de inte prata med dig eller visar de uppskattar. 3) express just hur du hand om dem - sitta, titta på deras ögon, och säga "Jag bryr mig så mycket om dig, och jag är orolig att du verkar ha grov dagar/veckor". 4) ha tålamod.
  • Depression gör människor inte vill prata med någon eller känner defensiv när hjälp föreslås. Låt dem veta att det gör ont att se dem deprimerad och att du spenderat tid upplysa dig om depression innan tala med dem.