Hur hjälper näringsämnena i ris och alternativ din kropp?

Det beror på vilken typ du talar om, och vad är viktigt för dig.
Kolhydrater släpper socker långsamt därför ger du långsam frisättning energi. Det hjälper dig också att äta mindre. T.ex. om du har socker, du skulle få snabbkoppling energi, men det skulle göra du vill ha mer. Delar är lika viktiga som de näringsämnen, vitaminer och mineraler själv. Protein hjälper till att reparera och växa kroppen, vilket är ganska viktigt för växande barn/ungdomar och även vuxna. De hjälper kroppen på alla möjliga sätt. Fiber, frukt & Veg, Protein, sockerarter, kolhydrater, detta är alla viktiga eftersom de hjälper kroppen i och utanför. Titta på cirkeldiagrammet mat för mer information om delar och näringsämnen. Om detta inte hjälper då titta på en annan webbplats vänligen. (Ledsen & tack för att använda din tid på detta)

:)
Det innehåller kolhydrater, som ger dig energi
Det ger oss energi som ris och alternativen är mänskliga varelser basföda.
De hjälper kroppen bo starka och friska.