Hur Kain du upp i vikt men inte genom att äta?

Ett sätt skulle helt enkelt vara att utöva mindre. Till exempel om man går ungefär en halvtimme varje dag, bränner du ungefär 150 kalorier. Om du skulle sluta göra så utan att minska ditt kaloriintag, kommer du att få ca 1 pund per månad.
Ett annat sätt vore inte att äta mer mat, men att ändra vilka typer av mat du äter. Prova att äta livsmedel som har mer kalorier, vitaminer eller mineraler, i stället för de mycket socker av fett. Dricka blandade safter skulle också bidra till att öka ditt kaloriintag. Om du menar att du går upp vikt även om du inte äter, detta beror på att när du äter du lagra socker, men om du har för mycket socker det förvandlas till fett, om du inte har ätit, lagrar kroppen socker till fett att använda senare fyra energi och du fungerar antagligen, men om du äter inte , du behöver upp lagrar mer fett att hjälpa till med att upprätthålla din kroppens normala funktion!