Hur kan du bli bättre på gymnastik om du är frustrerad och extremt hårt på dig själv?

Hur att få bättre på GymnasticsJust göra det eftersom det kommer att hjälpa dig att få starkare och bättre. Om du vill ha en 10,0 har du fungerar din 10,0 bäst oavsett vad.
Gymnastik är en vacker sport men det kräver en hel del studenten och det kan bli frustrerande ibland.
Den viktigaste drag av en gymnast är förmåga att koncentrera och fokusera din uppmärksamhet på uppgifterna som tilldelas av coachen. Gymnaster måste följa anvisningar och fullfölja de instruktioner och övar så hårt de kan. Ibland en student inte förstå instruktioner från coachen och tveka erkänna det eftersom de tror att de kommer att visas dum som om de är den enda som inte förstår. De flesta barn känner att vägen och ingenting kunde vara längre från sanningen. Du måste kunna förstå coachens instruktioner, men det finns också god chans att kanske coachens instruktioner är inte klart vilket innebär är det coachens ansvar att hitta ett annat sätt att förklara eller presentera information så alla elever kan förstå vad som förväntas av dem.
Aldrig vara rädda för att erkänna att instruktionerna inte är tydlig snarare än att du inte kan förstå dem. Det är jobbet som tränare för att kunna förklara hur att lära och öva färdigheter så att alla elever kan lära. Om du inte betalar uppmärksamhet, bör du låta tränaren vet att du inte förstår så att han eller hon kan göra det jobb de får betalt att göra. Om din lärare har ett problem med den tanken be dina föräldrar att registrera du dig med en annan instruktör som bättre passar din personlighet och lärstil.
Inte vara för hård mot dig själv. Att göra fel är en viktig del av att lära sig något - men detta är särskilt sant i gymnastik. Vara beredda att göra överflöd av misstag. Det enda råd jag kan ge som är bra är att göra så många olika misstag som möjligt snarare än att upprepa samma misstag om och om igen. De snabbaste lärande eleverna är de som inte är rädd att göra misstag och göra massor av dem. De gör bara inte samma en om och om igen. Det är en mycket viktig idé att överväga. Enligt min erfarenhet har jag aldrig haft en student som hade möjlighet att utföra mer än fem olika misstag innan de skulle utföra skicklighet korrekt - av en slump och samtidigt faktiskt försöka göra en massa olika misstag. Det är den verkliga processen av lärande, lära av våra misstag.
Det viktigaste att komma ihåg är att ha kul. Gymnastik är roligt, även om du känner dig som om du inte är lärande - det kan fortfarande vara kul. I själva verket kan att göra misstag ofta vara den roligaste delen av en klass eller praxis session. Jag slår vad du inte visste att en anledning vuxna inte registrera i gymnastik lektioner är att de är för rädda för att göra misstag eller ser dumt. Jag kan inte tro det ibland för mig det var den del som gjorde det roligt. Varje gång jag gjort ett stort misstag jag skulle ha ett gott skratt med mina vänner och sedan var jag inte så rädd att göra misstag - och började att lära sig mycket snabbare. Prova det. Det fungerar.
Jag skulle Tipsa mina gymnaster som när som helst de inte förstod något som de borde bara höja sin hand och berätta. Det skulle betyda att jag hade att komma med ett annat sätt att förklara en färdighet eller konceptet tills alla studenter förstår. Jag också göra det känt att om en student inte kan göra det känt att instruktionerna är oklart eller de helt enkelt förstår inte då problemet förblir deras att lösa. Trots allt hur kan coachen besvara en fråga som inte ställs?
De bästa idrottarna som jag har coachat var alla hårt på sig och många gånger de skulle vara för hård mot sig själv. Det betyder att de var att vara orimligt med sig av förväntar sig för mycket framsteg för tidigt. Gymnastik är den mest krävande sporten och gymnaster måste förstå att det kommer ta många försök och massor av praxis innan en student kan utföra en färdighet dåligt inte tala väl.
Det viktigaste att komma ihåg är det bästa du kan göra är att ta för vana att ge din bästa insats varje gång du gör ett försök på att utföra en ny färdighet eller borra. Mer än något annat säkerställer detta en konstant hastighet av framsteg. Du kan inte göra längre än så. Ibland, även om du bäst kanske insats inte tillräckligt för att utvecklas och lära i den takt du vill. Du kan undvika en hel del frustration genom att komma ihåg att fokusera på dina egna framsteg och aldrig jämföra dig själv med en annan student. Varje student är olika och alla har en varierande mängd fysiska förmåga, mentala och emotionella förmåga och det finns ingen anledning att förvänta sig att du ska kunna lära sig snabbare än någon annan. I stället alltid fortsätter att fokusera på vad du gör och gör ditt bästa för att avsluta aktiviteten eller tilldelningen du ges av coachen.
Ibland andra studerande göra kommentarer som är sårande. Om detta händer ska du ta komma tröst i det faktum att alla är olika och hur bra en person kan vara på en aktivitet, kommer det alltid finnas något som de inte är så bra på. Det är sant för alla.
En annan viktig egenskap för en bra gymnast är mod eller förmåga att övervinna rädsla. De flesta människor aldrig ens skulle försöka göra även nybörjare nivå gymnastik eftersom det skulle skrämma dem för mycket. Bara att vara inskrivna i gymnastik redan har utmärkt du som en del av en mycket liten andel av befolkningen. Du har redan ställt dig själv bortsett från de flesta andra människor i alla åldersgrupper. Du ska vara stolt över det och försöka komma ihåg att under varje gymnastik lektion eftersom du inte är så hårt på dig själv.
Ha tålamod, tar det lång tid att lära sig grundläggande gymnastik färdigheter. Men det är okej eftersom ju mer du lär dig desto mer har du utmärkt dig själv. Vara rimligt med dig själv som du skulle vara om du undervisa barn yngre än dig själv. Det finns ingen anledning att vara något mer krävande på dig själv än du skulle vara på en annan person. Vuxen instruktörer bör också följa det filosofin eftersom det primära målet i gymnastik är att ha kul. Gymnastik är så roligt att man inte ska låta oviktigt distraktioner bry dig.
Kom ihåg att även nybörjare gymnaster gör saker som de flesta andra människor (vuxna liksom barn) inte skulle någonsin försöka. Det innebär att du redan är mycket speciell och ska se på dig själv på det sättet.

Mitt svar, Im redigering det jejeje
Okej Ive varit en gymnast för som 10 år och jag känner till svårigheterna. Du är kommer att göra misstag, men det är verkligen vad hjälper dig att få en perfekt 10.00. Ibland är dess frustrerande men det värsta du kan göra sluta försöka. Ive varit med olika lagledarear massor av gånger. Med några jag lärt mig snabbare men med några det var svårare att lära. Detta var anledningen vissa bussar inte kan se alla de möjligheter du kan ha. Du kanske tror vissa tränare ar dålig bara för att de gör du göra mer saker men detta är verkligen vad kommer att hjälpa dig. Jo hoppas jag du gillar mitt svar. "Ibland du behöver inte vara rädd för att ha fötterna i marken" min egen citat jejejeje literaly inte vara rädd.