Hur kan du hjälpa din vän med ett känslomässigt sammanbrott?

Hur kan du hjälpa din vän med ett känslomässigt sammanbrott?

Om din vän har en känslomässig bryta ner, måste du vara där för dem. Inte börja skicka SMS, Tom ut eller göra något annat som gör att det ser ut som du inte bryr dig. De behöver din odelade uppmärksamhet, och du måste lyssna på dem. Bara lyssna på dem är något som kan få dem genom deras bekymmer - det betyder mycket. Kanske hålla handen, ge en kram, etc.
Ställa frågor och låt dem tala, och se till att du inte avbryter dem. Om de inte vill tala om något, inte driva det - bara låta dem veta att du är där för dem när de vill prata om det.
Också försöka uppmuntra dem. Få dem att känna omgiven med kärlek och beundran, eftersom det kan verkligen göra dem att må bättre att veta att det finns massor av bra saker omkring dem. Försäkra dem om att du finns där för dem och inte lämnar, oavsett hur allvarliga saker få; de behöver dig.