Hur kan du kasta en rainbow pass perfekt till din mottagare?

  • Först, måste du hålla bollen korrekt, vilket kan vara i olika positioner beroende på storleken på dina händer. Jag hålla bollen med min ringfingret bakom sista spetsar och min pinky framför den, med min andra hand på baksidan av bollen tills jag är redo att kasta, eftersom jag är en ganska liten person. (Jag bär storlek 8 handskar.) Ta ett steg eller två framåt medan cocking armen in i kastar placera och lash den framåt, pressa bollen precis innan du släpper den. Detta garanterar en tät spiral på bollen. Sikta ca 5 varv framför insidan axeln av mottagaren (en mer mot dig själv) och kasta bollen i ca 45 graders vinkel. När du kastar bollen, flick din handled framåt för att sätta en snurra på bollen nästan som om du vinkade adjö åt det. Detta bidrar med spiral. Om gjort korrekt, du kommer att kasta en lång, tät spiral som hänger tillräckligt länge för att mottagaren ska kunna köras under det och du kommer att sätta det i ett läge som ingen annan kommer att kunna få till det. Övning ger färdighet, gå nu få 'em.
  • Vad du behöver göra är har en perfekt bekväma grepp på bollen. Hålla dina fötter ungefär en och en halv fot isär. Hålla axeln pekade på ditt mål. Hålla dina höfter och ben lös. Håll bollen bröstet nivå och kuk armen tillbaka. Dragkraft bollen framåt möjlighet och medan du gör som snap din handled nedåt. Hålla bollen tätt innan du släpper för hårdare spiraler. Om du gör det korrekt kommer att bollen flyga genom luften perfekt. Tips: Rulla inte fingrarna bort bollen, mässar människor upp och producerar inte tight spiraler.