Hur kan du motivera dig själv att inte vara lat?
Motivation innebär i allmänhet en decisional balans, där möjliga förändringens (t.ex gå på en promenad varje dag) måste ses som mer givande än den vanliga beteenden (t.ex sittande på soffan).
Allmänt blir sett, och individen mer motiverade när deras vanliga beteende val slutar att uppnå sina mål. Till exempel om min mamma ger mig pengar oavsett vad jag gör, då min motivation att göra sysslor blir mindre, men om min mor gör pengarna beroende gör sysslor och det finns inget annat sätt att tjäna pengar, jag måste fatta ett beslut: blir pengarna värt att göra sysslor eller inte?
Psykologisk behandling med anknytning till motivation (särskilt som tillämpas på ämnets användning) är motiverande samtal.
Ett enkelt sätt att se på motivation är genom inlärningsteori.
Ett ännu enklare sätt är att anta att du är en åsna. Du kan vara motiverade med en morot eller en pinne. Moroten är vanligtvis mer effektiva. Så om du vill bli motiverad att göra något, gör det värt mödan och du kommer att göra det.
Relaterade Frågor
-
Hur kan du skick dig själv att inte vara omständlig efter gå i trappor?
-
Hur kan du motivera dig själv att utöva?
-
Kan polisen stoppa dig för att inte bära bilbälte?
-
Hur kan du motivera dig att studera när du har prov snart?
-
Hur kan du stoppa dig från att bli röd när du tränar?
-
Hur kan du stoppa dig från att producera spermier utan att skada dig själv?
-
Hur kan du stoppa dig från att vara en flirt?
-
Om du får en socker glida hur kan du träna din katt att inte skada det?
-
Hur kan du bryr dig om reglerna och inte följa dem?
-
Hur kan du skydda dig bästa från de stigande energikostnader?
-
Hur kan jag övertyga en förvaltare, att mig pengarna över inte räcker?
-
Hur kan du rengöra munnen efter att ha analsex oralsex och inte bli sjuk?
-
Hur mycket är böter för att inte stanna vid en stoppskylt?
-
Hur kan du motivera din lång paus? (w/jobbsökande!)
-
Hur kan jag sitta mot en penningfordran att försvara, om de ogrundade?
-
Hur kan du skydda dig själv och andra från virus och influensa?
-
Hur kan du hålla från att äta för mycket på kvällen om du bara inte kan sova om inte din mage är full?
-
Hur kan du spara dig själv från kallt?
-
Vad är tecken på barnmisshandel och hur kan du hjälpa misshandlade barnet att övervinna den skada?