Hur kan du sluta att vara rädd att göra en backbend?

Hur kan du sluta att vara rädd att göra en backbend?

Det finns inget bättre än att komma över din rädsla. Öva på en studsmatta eller en kil matta. Kom ihåg att det värsta som kan hända är att du stöta huvudet. Men om du är på en våren golv det skadar inte.
Obs: En tillbaka böj är en Gymnastisk färdighet som bör endast göras på mattor med överinseende av en kvalificerad tränare