Hur kan du tjockna ditt blod?

Vitamin K tjocknar blodet. Du kan hitta höga halter av vitamin K i djupa gröna lummiga livsmedel och vissa frukter som avokado och kiwi. Livsmedel rika på vitamin K är vanligtvis mycket fet så välj klokt. Hög grönkål senap,
Collard och kålrot greener
Sallad
Spenat
Kål
Broccoli
Röda blad sallad
Coleslaw
Surkål gröna ärtor
Gröna bönor
Sparris
Gurka (dill ättikslag) livsmedel låg i Vitamin K:

Apple och äppelmos
Orange potatis
Persika
Jordgubb och blåbär
Havre
Banan
Tomat
Bröd
Russin
Morot
Rice