Hur kan en förändring i kost påverka menstruationscykeln?

Konsumtionen av soja kan ändra din mentral period. Den har en naturlig form av östrogen i det och bara 2 koppar om dagen är som p-piller. Soja kan faktiskt ändra din memstral cykel.
Dessutom har jag fått höra, läsa och upplevt att om du har en förändring i kost eller motion (vilket innebär en plötslig ökning i övningen) som kan orsaka din period att vara sen. Det hände mig två gånger. Jag var en vecka sen båda gångerna, men inte gravid.