Hur kan förstå en mat etikett gynna dig och hur kan du använda informationen till att förbättra dina matvanor?

Hur kan förstå en mat etikett gynna dig och hur kan du använda informationen till att förbättra dina matvanor?

Lär dig hur många kalorier är i en tjänande Storlek tillsammans med natrium och andra vitaminer och mineraler. Du kan sedan börja mappa ut dina matvanor så att du får en hälsosam mängd vitals.