Hur kan girls vikt-lift utan att få stora muskler som en man?
Kvinnor eller flickor kan inte få stora skrymmande muskler som en man om hon vikt tåg. Du kan bli stor om: 1. träna med super tunga vikter för timmar i sträck i år och år, fortfarande inte kommer att få stora. 2. du har en stor mängd testerone (manligt hormon) i ditt system 3. Du ta steroider 4. Du äter mer än tillräckligt för din kropp vikt, alltså att lägga till i din storlek från oönskade pounds. Du kan få större om: 1. du har en hel del kroppsfett på din ram 28-40% eller mer kroppsfett (get kroppsfett testade) 2. Du äter för mycket eller bränna inte bort fett från aerob träning 3. En dålig fet overcalorie kost hur att luta sig ut: 1. Sänk dina kalorier och se till att du får tillräckligt med vatten och protein 2. Göra någon form av styrketräning 3. Äter en fettsnål diet 4. Göra någon form av aerob Övning 5. Övriga 6. Ät 5 - 6 gånger om dagen för att hålla din ämnesomsättning reving. Styrketräning är det bästa du kan göra om du vill: 1. få lean 2. Få tonas 3. Bränna fett snabbare 4. Titta, känna och vara starkare än du kan imaging £ 1 av fett är två gånger storleken på ett halvkilo muskler. Du ser smalare och piggare.
Relaterade Frågor
-
Hur kan du utöva utan att få stora muskler?
-
Om tidsresor var möjligt och någon hävdade att komma från framtiden Hur kan de bevisa det utan att ändra historien?
-
Hur kan du blockera angrepp utan att tänka?
-
Hur kan du få preventivmedel utan att dina föräldrar att veta?
-
Hur kan effektfaktorn beräknas utan att använda en kraftmätare faktor?
-
Hur kan livmodern tas bort utan att ta bort livmoderhalsen?
-
Hur kan du ha dyslexi utan att vara född med det?
-
Hur kan fåglar flyga utan att flaxa med vingarna?
-
Hur kan du koka vatten utan att värma den?
-
Hur kan du få din parakiter att bli kär när man är yngre än den andra?
-
Hur länge kan en snigel sova utan att äta?
-
Hur länge kan kräftor gå utan att äta?
-
Hur kan du få kontaktlinser utan recept?
-
Hur kan jag övertyga min mormor att ta en annan form av sparande som gamla sparkonto?
-
Vad två djur kan se bakom dem utan att vända sitt huvud?
-
Hur kan du hjälpa en nära anhörig som tycker att de inte kan gå på gym utan medhjälpare av ett piller eller vikt gainer eller steroid?
-
Hur vet du om du har tvångssyndrom och vad kan du göra utan att en läkare för att kontrollera det?
-
Hur länge kan baby paddor live utan att äta?
-
Hur länge kan en albatross glida utan att röra marken?