Hur kan jag behandla symptom på klimakteriet?

Du ska lära dig symptom på klimakteriet och vilken behandling alternativ som du har. Värmevallningar är ett vanligt symptom. Rökstopp är viktigt eftersom det kommer att göra värmevallningar sämre, liksom alkohol och kryddstark mat. Hålla fans tillgängliga när det är möjligt. Motion och minska stress om möjligt. Vissa kvinnor tycker att de behöver östrogenbehandling. Andra hantera bra utan den.