Hur kan jag bli av med min rädsla för spindlar?

En klok person sa till mig att du måste möta din rädsla för att bli av med din rädsla. Så, försök att slappna av när en spindel är nära dig, och ja, du kan döda den, men försök att inte galen eller har ångest över den. Du behöver inte bli helt av med din rädsla alla samtidigt, eftersom det tar ett steg i taget. Så ta det lugnt, prova det och se vad som händer.